本月一句话总结：小试牛刀，卓有成效。
健康
1.走路
2. 屏幕使用时间
本周平均 5 小时 9分钟，比上周上升12 %
3. 冥想
4. 素士，上周平均 95 分
5.面膜
6.泡脚
7.早起
8.周四去做了颈椎和腰背理疗，医生说我主要还是颈椎比较严重要少低头玩手机，腰背酸痛是怀孕的时候留下的后遗症，脊柱有点侧弯，需要慢慢修复，天凉注意保暖！
娱乐
《跑男》
《吐槽大会》
《神盾局特工7》完结，追了多年的美剧最后还是完结了，虽然舍不得，但是结局还算完满！
《奔跑吧兄弟》
《哈哈哈哈哈》新节目，虽然有些无厘头，但是没心没肺的哈哈哈哈哈笑也是很有意思的事情
《早餐中国》《蛇蝎女佣》
《新歌声》总决赛
《德云斗笑社》
《职场是个技术活》
朋友与重要他人
丁丽
闺蜜相约吃火锅
丛丛
尹老师
大欢
慧娟
闺蜜
家庭
1.给宝宝断奶
2. 家庭断舍离
3. 抚触按摩
4.绘本故事《小鸡球球》
5.给婆婆买手机壳
6.家庭烹饪
7. 做新辅食
8.下厨房打卡
9.家庭断舍离
10.了解教育金
11. 购买净水器滤芯
12.宝宝会走路了，摇摇晃晃像一只小企鹅，她在努力寻找平衡，每天都不一样！
13.给宝宝买的海苔拌饭酱，吃的很香
14. 做了新的辅食，下面条给宝宝，吃的很好！
15. 宝宝学会了唱儿歌，会唱葫芦娃，葫芦娃葫芦娃，前面葫芦两个字发音不标准，但是娃发育很标准，唱歌调也很在线，真是神奇，才一岁呀！
16. 宝宝现在越走越稳啦，还会在房子里跟你躲猫猫，每天都解锁新技能，看着她一天天成长，真是喜悦！
17.宝宝最近读书的兴趣很浓，每天都会主动拿着书让我给她读
个人成长
1.听书： 《五号屠场》《安慰剂效应》《猿猴的把戏》 《黑金世界》《共同基金常识》《傅雷家书》 《海权》《上帝的手术刀》《小岛经济学》 《我们时代的神经症人格》 《自贡商人》《身边的金钱心理学》《让孩子的大脑自由》 《奥斯卡•王尔德传》《理性的非理性》《人体的故事》 《昨日之岛》《白噪音》《愚昧者的愚昧》 《无知》 《光刻巨人》《基里尼亚加》 《野蛮大陆》《呼啸山庄》《超新星纪元》 《向前一步》《奇迹男孩》《科技想要什么》 《翻转式学习》《游戏改变世界》《洛克菲勒》Pro版《平均的终结》《丰乳肥臀》《透明的胡萝卜》 《反对完美》《我想飞进天空》《我们为什么要去火星》 《消失的微生物》《蒋勋说唐诗》《爱和自由》 《20世纪艺术原来可以这样看》《蝇王》《多动症商业猎人》《猎巫：塞勒姆1692》《人性的污秽》《拉康传》 《工开万物》《AI联结的社会》《基督山伯爵》Pro版 听书《我们为什么会觉得累》《我是女兵，也是女人》《长恨歌》 《富国陷阱》《逝去的武林》《大衰退年代》 《推销员之死》《闺塾师》《死亡地图》
2. 007作业提交
3.新课程《汤君健·给中层的管理课30讲》。
自我实现
1. 读书：《一年顶十年》《生活黑客》《平时经》
2. 滴答清单使用情况统计
3. 得到学分 824 分
4. 周总结
5.月总结
6.妈妈群每日分享
7.这种重点关注辅导员工提升工作，对各自工作又做了重新梳理，提出了工作要求，明确了职业范围！
【反思】
成长其实只有一条路——积累。
而积累最需要的东西——时间。
想清楚了这一点，就会明白成长根本不会有什么捷径，急功近利的心态也根本不可取。
女子本柔弱，为母则刚强，我倒觉得这话少了一些调性，有梦想有追求的母亲才是真正的刚强，内心有力量，知道自己想要什么，可以勇敢选择自己想要的生活和努力的赛道，这是对自己和孩子最好的馈赠！加油，蜕变之旅！