最近睡眠不錯，每天早晨醒來，神清氣爽，多年沒有的好感覺，現在又回來眷顧我了，很感恩。
彷彿是體內的某個結兒被打通了，一通就通了，不在意睡覺，反而睡得好了。
我身體的這個結，不是什麼玄乎的東西，而是我的心結。
從前睡不好，心裏會一直惦記着沒睡好沒睡好，越沒睡好越想好好睡，然而，越想好好睡往往就越睡不好。陷入了一個惡性循環，身體和精神上都承受了極重的負擔，這個負擔不是別人給的，是自己給的。週而復始，自己把自己逼進一個衚衕，鑽進去，出不來。
自從認識到，人生不如意事十之八九，哪有什麼一帆風順。人要有讓自己獲得幸福的能力，這種能力在逆境中就是要學會與無奈相處，學會與不幸相處，學會與身體的各種病痛相處。接受它，打心裏接受這些種種不適與一個人日常的喫喝拉撒沒什麼兩樣，每個人除了日常喫喝拉撒，都會有各自的苦惱，與之共處，心境就會完全不一樣。
我的心結就是這麼被打開的。
失眠又怎樣，連續一段時間睡不好又怎樣，無所謂！比起別人長年做腎透析要好許多吧，比起別人得了各種折磨人的慢性病要好許多吧。睡不好就睡不好，別老盯着它，別把注意力老放在它身上，淡化它，忽視它，不把它當回事。
如此便可獲得內心的安定，心中不再煩躁焦慮，不再糾結難受。內心一旦放鬆下來，什麼事就好辦了。
最近的優質睡眠得益於我內心的安定，心安即故鄉，故鄉就意味着安穩幸福，天天在故鄉，心中必定遼闊寬廣，哪還有過不去的事兒！