天冷多泡腳

20201209楊芳豐盛日記第1922天。 我是日記星球192號星寶寶 楊芳，我正在參加日記星球21天蛻變之旅，這是我的第1922篇原創日記！

身體其實一直在不斷釋放信號，只是我們感覺好的時候，選擇忽略。

最近常常泡腳，喝薑湯，艾灸，姜療。補充內外熱源，身體裏外一起發熱。

泡腳有很多好處，不一一列舉。生活習慣的慢慢改變，自然就會越來越健康。素食和燉湯不放鹽，味道好鮮甜。其實肉本身也是鹹的，只不過我們的味蕾被長期重口味浸泡，慢慢失去一些知覺了。

今晚儘量早睡，明天還有要事。