剛衝完涼，肚子提醒我，想去喫夜宵了。但是覺知告訴我，這是習性，這是私慾，不能慣着私慾，啤酒肚也就是慣着私慾吃出來的。
不要問我爲什麼每天那麼早起，我會告訴你，早起是爲了跑步，跑步首先是爲了減肥，其次是爲了提高免疫力。
隆冬了，每個人都蓋起了厚厚的棉被，人們洗澡頻率減少了，陽臺上晾的衣服也少了。早晚看到摩拳擦掌的人多了，聽到“好冷呀！好冷呀”的聲音多了。
早上夢想“冬鈴鈴”地叫我起牀，我還算醒睡，從睡夢中起身坐着，肉身起來了，夢還未醒來，幾分鐘後才悠然還魂。躡手躡腳地下牀，穿上厚厚的衣服，穿好跑鞋，然後下樓跑步。
隆冬的北風，刺骨寒冷，邁開步伐，衝破氣流，風從脖子灌入體內，這是一種美妙的體驗，有一種人定勝天，征服大自然的自豪感。
繞着宿舍樓跑圈，手機播放着林子祥的《男兒當自強》，感覺自己在生活的舞臺上揮灑汗水，如果還有夢就追，至少不會遺憾後悔。
跑半個鐘頭，回到宿舍汗珠從額頭冒出，衣服也微微能感覺到溼身的感覺，看來古人說“動生陽”真實不虛。啓動體內的太陽，溫暖四肢百骸，做陽光老男孩。
好呀！好呀！暢爽呀！身體好起來，心理跟着好起來。朋友們，你要不要一起來？