在19年年末的时候，参与新精英的免费活动，获得一本价值不错的手撕台历。对于《2020做自己》的这个台历主题，其中每张日历纸里的金句，在手撕日历的同时，也细细品味文字中的意义。
于是，从1月起，建立一个EXCEL文档，每日重复将日历里的金句，用打字的方式记录到文档中，并结合内容，用蓝色、红色、加粗等，区别对待特别有感悟的句子。
这个微习惯，从年头到年末，偶尔也有遗漏的时期，如放假、周末等，也都在手撕日历后，顺带补录进了文档里。
收获
收获一堆小小的道理，可能记得不清，但在记录的时候，有部分也能引发思考、共鸣、警醒、督促等。
记录了一年后，大概有300多条语句（去除重复后），针对有收获的一些句子，将逐一列出。
即将到来的2021年，也从购物网站中筛选了《生活禅》的台历，在文字的感悟中提升自我。
围绕对自己触动比较大的句子，开展一段文字的自由书写，践行“写作是认知的逆向工程”这个观点。
不错的句子
这些句子是从记录的文档里筛选出来的，我自己认为非常不错的50句话。
如果选择其中一句作为一段起码500字的拓展，你会选择哪几句？
你最喜欢的那段文字，是什么？为什么你会对这段文字特别感慨？
1、做自己，成为你想要看到的改变
2、【马伯庸】你相信的故事，就是你的选择，你现在的选择，也有可能成为来日的故事。
3、【麦家】幸福是养自己的心，不是养人家的眼
4、学习金字塔：5%听讲；10%阅读；20%多媒体；30%现场示范；50%讨论；75%践行；90%教别人
5、人活一生，值得爱的东西很多。不要因为一个不满意就灰心
6、人们解放自身的唯一途径，就是保持游戏玩家的心态
7、做没做过的事叫成长；做不愿做的事叫改变；做不敢做的事叫突破
8、【丹尼尔 戈尔曼】你让人舒服的程度，决定着你所能抵达的高度
9、先去尝试你最想做的事，不行就回来做你必须做的事，这时候才能踏踏实实做出成绩来，不再疑惑
10、每个人现在呈现的样子，都是自己过往所有经历的叠加
11、职业发展、财务状况、健康、娱乐休闲、家庭、朋友与重要他人、个人成长、自我实现
12、注意力缺失的时代，有特色比五颜六色更容易识别
13、个人品牌的重点在于：你能不能拿出一个此生都觉得对得起自己的东西
14、如果你问花，你现在几岁了，花可能不会告诉你，也没有一个动物记得自己的生日，不会想我几岁了，该干嘛了。
当我们开始认定岁数的时候，就已经设定了很多标签，你多少岁应该怎样，这个框架才是问题，
所以当有一天你忘记自己多少岁时，你就自由了。
15、影响我们的不是事情本身，而是我们对事情的看法
16、所有成长的秘诀在于自我克制，如果你学会了驾驭自己，你就有了一位最好的老师
17、所谓无底深渊，下去，也是前程万里
18、人性是最有趣的书，一生一世看不完
19、拖延是一种情绪调节问题，而非时间管理问题
20、清清楚楚看未来，明明白白做自己
21、生活愉快的关键，在于先去选择必要的东西，然后去热爱所选择的东西
22、决胜未来的六种能力：有品味；讲故事；整合、跨界；理解情感；橙会玩；追寻意义
23、每个人的成长曲线都有谷底，你要彻底放下高光的自己，面对职场“至暗时刻”的心态修炼，决定了你职业发展有多快有多远
24、价值观修炼确认：1、持续确认；2、自我激活；3、公开主张；4、不断践行
25、《做个贪心的人》：最浪费时间的是，走错方向跟错人，没有行动的胡思乱想
26、凡是过往，皆为序章。爱所有人，信任少数人，不负任何人
27、谁痛苦，谁改变，谁改变，谁自由
28、初入职场，最好的职业定位--提升能力
变化之中，最好的职业定位--发挥优势
纠结诱惑中，最好的职业定位--死磕梦想
29、有什么？（目标）->凭什么？（优势）->要什么？（价值）--三点一线模型
30、写作是认知的逆向工程
31、价值观修炼四问：
1、持续确认；当前三个核心价值观是什么？
2、自我激活；你什么时候体会过这些价值观带给你的满足？
3、公开主张；你打算用什么方式向其他人，分享你的这些满足？
4、不断践行；如果要一直践行这些价值观，你觉得可以做些什么？
32、最后，世界上大部分人都会高估自己的能力和运气，绝大部分人更是高估自己的美德。做事的时候要Target for the best，prepare for the worst（定最好的目标，做最坏的准备）
33、转型资本的六大筹码：时间、精力、经验、技能、金钱、人际
34、要爱得智慧，而不是爱得努力
35、美好的生活是每一天都用你的优势，去创造真实的幸福和丰富的满足感
36、焦虑是现在和未来之间的间隙
37、种一棵树的最好时机是十年前，另一个时间是现在
38、重复而无效的努力，是对一个人最大的惩罚
39、视角问题：引发多角度看问题的提问
成果问题：跳出困境关注期待和目的的提问
度量问题：将模糊清醒量化呈现的提问
差异问题：促进问题变化前后对比的提问
例外问题：关注与问题矛盾的情节的提问
假设问题：朝向未来、正向思考的提问
应对问题：关注如何应对问题，突显过往经验的提问
40、30岁以后，“抗逆力”将成为你最大的竞争力
41、做现实的理想主义，在热爱的领域努力的玩
42、你有过这样的热爱吗？它是别人的不屑，却是你的一切，是再累都努力去征服别人口中的不可能。
43、每一个优秀的人背后都有一段沉默的时光，那是付出很多努力却不一定有结果的日子，我们把它叫做扎根。
44、【山本耀司】“自己”这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来才会了解“自己”。所以，跟很强的东西、可怕的东西、水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。
45、人会有三次成长。
第一次，是在发现自己不是世界中心的时候；第二次，是在发现即使再怎么努力，终究还是有些事令人无能为力的时候；第三次，是在明知道有些事可能会无能为力，但还是会努力争取的时候
46、值得去的地方从无捷径
47、在逆境中你的行动要无限的小，小到你几乎不可能失败。
48、【罗曼 罗兰】世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认识生活的真相后依然热爱
49、人间超值得：健康常瘦、随薪所欲、逢考必过、做自己
50、能力管理策略：优势区-聚焦优势，精进，外化；存储区-利用储存，重新定位，组合使用；潜能区-培养潜能，选定，刻意学习；盲区-躲避盲区，躲避、授权，认真面对