（87）把身體放第一

我要慢慢習慣不關注那些零碎的事情，不在乎他人的評價和言論。我要慢慢習慣一切事物上真正的關心自己照顧好自己。

學會愛惜自己這是今年我要面對並且做好的第一個課題。

其他的事先放一放，掙錢的事不要太着急，家裏的家務事也不要計劃太多。很多並不是你該去思考的問題。

把問題都看淡一點，不要什麼都患得患失的就可以。

真的，這樣睡眠會好一些。身體素質會提高很多，精神狀態和注意力也會變好。變得正常陽光反應快。

這就是我該過的生活。

什麼事都無法撼動。

無人回覆的時候就當自己對自己的問候。