今天早上在群里看到路游师兄发的关于情绪的感悟，感觉非常共振，特意整理分享出来。
情绪只是一个导航。
当自己有情绪之时，不是情绪本身出问题，而且情绪反映了自己要什么。
就像车油箱没油后指针显示一样，不是指针的问题，指针只是一种反馈。
就像肚子特别饿然后就会有饥饿的情绪感，此时不要抗拒为何产生这股情绪。而是给你一种反馈和提示，饿了要吃饭填饱肚子
困了，特别疲惫，没有神气。此时不要抗拒为何会疲惫，和没有神气，那是给你一种提示和导航(此路不通，或者左转右转）。去睡觉就好了。
同理，在人际关系，自我关系，亲密中，感觉不好了=产生情绪=提示，导航，然后需要反思 我要的是什么？
情绪只是反应了人的思绪之间的频率差距，它是一个导航，有情绪了，告诉你你所想的与你所要的存在着频率差距呀。你要做的就是调和自己的频率差距。
这与以前学习到的控制情绪有很大的区别，控制情绪是传统做法，实际上只要能量层面存在频率差距 ，物质层面无论如何控制，也只是治标不治本的做法。
如今我明白了情绪只是一个导航，它让我知道我所想的与我所要的存在频差了。所以一旦有情绪存在，从能量层面调整是最佳解决方式。