昨晚就發覺頭有點不對勁發暈，半夜起來更是暈的厲害了，今早頭暈的直接不能起牀了。
這是我昨晚不經意間拿起的那十幾個棗子有關，喫完棗子頭暈的症狀過去曾經發生過。那次是喫的過多導致的食物中毒。這次喫的時候我還是沒有注意。
其實我在洗棗子的時候，已經發覺棗子有點酒精味道了，這是提醒我應該注意飲食的。
這次再次出現頭暈症狀，是再次提醒我對於喫食還是需要注意的。
這幾天我非常注重飲食量的攝入，講求打開味蕾，品嚐美食的味道。
我喫東西不注意控制量這件事是老媽一直唸叨的，這是宇宙粑粑給我再次提醒要關注攝入的食物量了。
我從來都是好喫的喫很多，不好喫的不喫的習慣，這次是提醒我不管什麼東西，一定注意攝入的量。
少食打開味蕾，品味到美食的味道，學會喫飯是早上剛聽的書，非常有指導意義，看來我是需要貫徹落實了。
我的腸胃對於棗子有一定的敏感度，喫多就中毒，代謝不了，所以我還是要特別注意對棗子的攝入量。一次就喫3個以下，嚐嚐味道就可以了，或者可以泡棗水喝的，這樣就可以控制棗子的攝入量了。
今天整天躺着，休整身體，身體自己有自愈能力，只要休息好，它就可以自己復原，所以我今晚早早睡覺，給身體排毒休整的時間，它一定會還我健康。
身體健康有力氣，我纔可以照顧兩個孩子的飲食起居，我纔有精力照顧家。
我身體健康了，我才能去看望老媽，替她分擔一些，老媽才能輕鬆開心^_^。