有时候，我们沉浸在白天的过失中，无奈睁眼到天明；有时候，更是报复性熬夜，沉迷于游戏、抖音、电视剧……想要借此释放掉压力。
本该蓄积能量，最终却陷入死循环，还拖垮了身体。
早睡，其实能让我们更早更轻松地从日常焦虑感中解脱出来。
把时间还给睡眠，我们将得到一个神清气爽的早晨和崭新的一天。
还记得毕淑敏曾在书中回答过“如何度过人生低潮期”这个问题：
她说：“安静地等待，好好睡一觉，像一只冬眠的熊。”
当你被疲惫压到喘不过气的时候，最好的解决办法不是一醉解千愁，而是放下重担，好好地补个觉。
之后的每一天，早点从繁忙中抽身出来，早点入睡。
要记得，只有当你对自己足够好的时候，才能与这世间的美好不期而遇。
人生低潮期，熬过去，又是鹏程万里。用这段慢下来的时光，修炼内功，多做从前匆忙落下的事。
在这段孤独的岁月里，少说抱怨的话，给自己留好愈合的空间。
最后，别忘了早点睡，积攒重新出发的勇气。
