不知道大家会不会经常熬夜?
如果根据健康学来说,
每天晚上十一点后睡觉就算熬夜了。
说实话,我基本上每天晚上都是熬夜了。
反思自己熬夜的最根本因素,
那就是我总是晚上睡觉之前玩手机!
写下这篇日更,
就是为了惊醒自己,
请不要熬夜!
也就是我要克服睡觉之前玩手机的习惯!
不知道大家会不会经常熬夜?
如果根据健康学来说,
每天晚上十一点后睡觉就算熬夜了。
说实话,我基本上每天晚上都是熬夜了。
反思自己熬夜的最根本因素,
那就是我总是晚上睡觉之前玩手机!
写下这篇日更,
就是为了惊醒自己,
请不要熬夜!
也就是我要克服睡觉之前玩手机的习惯!