反思| 请不要熬夜!

不知道大家会不会经常熬夜?

如果根据健康学来说,

每天晚上十一点后睡觉就算熬夜了。

说实话,我基本上每天晚上都是熬夜了。


反思自己熬夜的最根本因素,

那就是我总是晚上睡觉之前玩手机!


写下这篇日更,

就是为了惊醒自己,

请不要熬夜!

也就是我要克服睡觉之前玩手机的习惯!

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