教小孩子跳长绳的经验
第一步，讲解进绳的时机和位置，可以用粉笔做一些标记。
第二步，让孩子跳起来去适应和学习跳长绳的动作。
第三步，空两到三拍就帮助孩子进绳，这一步，可以帮孩子一把，用手把他们送进绳，并数出节拍。
第四步，根据节拍，继续强化跳绳节奏和动作。
第五步，孩子的站位按照空绳的次数排序，不空绳站前面，空一绳站次后，然后以此类推，让孩子自己站位。
第六步，进行微调，然后规定空绳次数，不要空绳过多，如果超过空绳次数没有进绳，来一些简单的惩罚。
第七步，模拟比赛练习，定时五分钟，让孩子数跳了多少个，然后定目标，超越目标。
达到这几步以后，就算已经跳的熟练了，以后就是不断超越目标。