我这个运动菜鸟自从练瑜伽后，已经有三四年的时间了，这一两年坚持的非常好，前面一两年因为办瑜伽卡的机构人数太少，经常约不成课，浪费了我宝贵的运动时间。
2021年，我终于可以在步行可达的瑜伽馆练习了，而且开课率百分百（一个人都会开课，以前的班都是满三人开，我经常约了被取消），小班精品课还剩三次课，这一两星期给练完。今年的运动任务是这样的：
一、每周四五次的瑜伽课（有空就去，瑜伽馆每周休息一天）
二、坚持散步。这个主要通过能走的绝不骑车来实现，早上步行送孩子，晚上饭后在小区遛两圈。
三、尝试我一直不敢的跑步，学会跑步姿势，开启我的慢跑生活，增强心肺功能。我的心肺功能太弱，这是今年的训练重点。
我的运动不是为了减肥，是希望身体健康、身体棒棒哒，当然我坚持的运动项目也是我爱的，不然难以持久。瑜伽就是我的最爱，每次练完，感觉浑身都是福流，幸福感满满。