07|"環境場”原理:如何讓新行爲變成新習慣

【知識要點】:

1.“場”其實是包含大量行爲線索的環境,這些行爲線索會刺激你做出特定的行爲。

2.感性的大象對“場”很敏感。它總是比理智先感受到“場”所暗示的行爲線索,並照着這個行爲線索行事。

3.有人說:晚睡是因爲我們不肯面對失敗的一天就這麼結束了。

4.生活的樂趣分爲兩種:消費型快樂和創造性快樂。

在消費型快樂裏,你消費的是別人創造的產品,滿足的是表面上的感官刺激;

而在創作型快樂裏,你在創造自己的產品。你在發揮自己的才能,辛苦地工作。在這個過程中,你會體會到一種深刻的成就感,一種自己正在變得更好的感覺。

如果說消費型快樂是酒肉朋友,那麼創造型快樂就是良師益友。

5.創造性快樂是騎象人所熱衷的、理智的快樂;而消費型快樂是大象所熱衷的、感官的快樂。

如果要從消費型快樂轉到創造型快樂,我們就需要說服感性的大象。給自己創造一個學習或工作氛圍濃厚的“場”,就是一個好辦法。

6.所謂的“場”,就是我們心中的一個關於“空間功能”的假設。

在這個假設裏,圖書館、自習室或寫字間是和工作學習相聯繫的,而家、宿舍是和休息娛樂相聯繫的。

7.“場”的第一個來源:別人在這個空間裏的行爲。

“場”的第二個來源:你以前在這個空間裏的行爲。場就是你在一個空間裏的做事習慣,習慣會形成穩定的心理預期,進而又會鞏固習慣的行爲。你在這個空間裏做的事情越純粹、越持久,這個空間“場”的力量就越大。

8.“場”到底是什麼?它其實是環境記憶中,我們每個人的歷史。

你的奮鬥、你的掙扎、你的靈光一現、你的引以爲豪,這些事在別人看來也許無足輕重,可是對你卻意義重大。

如果你有意識地讓它們只在某個特定的空間裏發生,那這個空間就開始有了記憶,它就變成了能調動和激發大象的“場”,這裏就成爲了存儲你美好新經驗的記憶銀行。

【我的思考】: 由於工作變動的原因,我離開了原來的城市,現在需要在新城市買房子。最近在工作的城市看了幾套房子,越看越焦慮,越看越難以抉擇,陷入了兩難境地。一難是買房離我單位近,有新房源,均價便宜,經濟沒有壓力,環境好,但小孩沒有好的公立學校可以上;二難是如果買房離好的公立學校近,全是老破小,均價很貴,超出了自己的經濟能力,重要的是離我單位也很遠。

其實,無論是買二手房還是買新房,無論是買學區房還是買非學區房,無論是古代的孟母三遷,還是當今的花重金買學區房,最根本的目的就是讓孩子得到更優質的教育,接觸更優秀的老師,有更加濃厚的學習氛圍,有更強大的學習“場”。

但家庭教育好像更重要,特別是父母的現有認知水平,孩子養成的學習習慣,整個家庭的人際互動,對孩子的學習教育都起着至關重要的作用。

從長期的角度出發,在自己的能力範圍內,給孩子提供最優質的教育無可厚非;超出自己的能力範圍,就有點飲鴆止渴啦,得不償失啦。想到這些,對於學區房也就沒有很強的執念啦,一顆懸浮的心也終於可以平安落地啦。

【我的行動】:

1.堅持每天親子閱讀30分鐘,帶領小孩閱讀繪本,幫助小孩養成良好的閱讀習慣。

2.在書房裏,爲孩子開闢一方天地,配備好小孩書桌,每天讓孩子在書房前閱讀、畫畫、學習英語、寫作業,形成穩定的做事習慣,創造一個強大的學習力能量“場”。

3.在家中,找到與孩子皆感興趣的事情,全身心地投入到這件事情中,高質量、全身心地陪伴孩子,讓孩子在感受到愛的同時,也找到一件令自己愉悅,喜歡的事情去做。

4.榜樣引領,自己堅持學習、堅持閱讀、堅持寫作,堅持畫畫,爲孩子提供一個模範作用,讓孩子愛上學習,喜歡學習,主動學習,帶領孩子在未知的世界裏攻堅拔寨,攻城落地,由未知走向已知,由青澀走向成熟。

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