6月9日 共學《反脆弱》 Day13今天我們共學的是：
第10章塞內加的不利因素和有利因素
思考：
塞內加是如何踐行反脆弱性的？
如何擁有財富而不讓財富傷害到他？
對你的啓發是什麼？
印象深刻的一話是哪句話?
【塞內加是如何踐行反脆弱性的？】
1.塞內加專注於引導人們的實際決策，他身體力行，專注於斯多葛主義的實踐，甚至細化到如何旅遊、在自殺時（他曾奉命自殺）如何控制自己，或者如何面對逆境和貧困，甚至更關鍵的是如何理財。因此，一些學者稱其思想不能上升到理論或哲學層面。
2.他的評論者中沒有一位能夠洞察到塞內加對“不對稱性”的看法，這種看法不但是本書的核心，也是生活的關鍵，是強韌性和反脆弱性的關鍵。
3.塞內加所關注的只是“當真的事”，也就是說他只關注自己所能做到的事情。他曾在一次海難中僥倖活下來，而其他家庭成員則不幸喪生，事後，他給他的朋友們寫了一些實用的建議。最後，當他奉命自殺時，他也出色地以有尊嚴的方式遵照自己文章中所闡述的原則結束了生命。
4.塞內加的斯多葛主義在命運面前實際上具有反脆弱性。不僅沒有被命運打到，反而還能從中獲益。
【如何擁有財富而不讓財富傷害到他？】
1.塞內加用以對抗這種脆弱性的實用方法就是，通過心理練習來弱化財產在心目中的地位，這樣，當損失發生時，他就不會受到刺激，這是從外界環境中奪回個人自由的方式。比如，塞內加常在旅行時可能會用到的東西，包括一塊可以鋪在地板上睡覺的毯子，因爲當時的旅館很少。
2.這種把精神調節到應對“最糟情境”狀態的方法比一些心理治療方式更管用。因爲它讓我承擔的這類風險的最糟情境是清晰和明確的，其傷害是有限的和已知的。
3.知性的生活關乎如何進行情緒定位，以消除傷害的刺激，正如我們所看到的，方法就是淡化你所擁有的東西在你心中的地位，這樣任何損失都不會給你帶來傷痛。世界的波動性也不能給你帶來負面情緒。
4.在我看來，現代的斯多葛主義踐行者就是能夠將恐懼轉化爲謹慎，將痛苦轉化爲信息，將錯誤轉化爲啓示，將慾望轉變爲事業的人。
5.他對命運耍了個花樣：保留好的、剔除壞的；摒棄不利，留住有利。可以說，他自私地將傷害從命運中消除，同時又以非哲學的方式留住了好處。
【對你的啓發是什麼？】
1.淡化投資在心中的地位，不用反覆去查看每日的收益浮動，堅定不移地執行定投策略的同時，把注意力放到別處，比如讀書、寫作、學習編程、畫畫、陪伴家人、幫助朋友的地方。我目前還沒有做到，經常查看每日的收益，有時候一天還會打卡N多次。相反，我應該要做的是減少每天打開交易軟件的次數。
2.用蛋殼進行投資，並把這筆錢判個無期徒刑，忘記這筆錢的存在，悠然自得地去生活。
3.以後寫文章，只寫自己做到的事情，避免空空而談，泛泛而談。同時，用事實說話，用事例說話，用數據說話，有理有據，有禮有節。
【印象深刻的一句話是哪句話?】
哈佛經濟學家的著作，只有寫論文的人才會讀，寫論文者寫的書又只有準備寫論文的人去讀，並最終被無情地淹沒在歷史的長河中。
決策過程中所用的的智慧比書面知識重要得多-不僅僅在實踐層面，也在哲學層面。
成功帶來了不對稱性：你現在失去的遠遠多於你得到的。
壞事對於人的觸動遠大於好事。
反脆弱性的郵包在搖晃中得到的比失去的更多。最簡單的判斷測試：如果我“一無所有”，我獲得的只有利益，那麼我就具有反脆弱性的。
脆弱性等於失去的比得到的更多，等於不利因素比有利因素更多，即等於（不利的）不對稱性。
反脆弱性等於得到的比失去的更多，等於有利因素比不利因素更多，即等於（有利的）不對稱性。