在5日的早晨，早起聽趙老師講時間管理的第一課，期間特別吸引我有兩個：一是30天願望清單，二是時間管理方面的坑。
一、30天願望清單
在昨晚睡覺前，結合自己1月想做的事情，制定自己的10件願望清單，分爲微習慣4項、小確幸2項、小突破2項、新嘗試2項。
具體爲：
當大的年目標規劃暫未思考到位的情況下，先做好每月想做的小事，突然間就發現步調輕了很多。
剩下的，就是用簡單的筆+筆記本記錄，各個細項的進展，督促自己落實。
二、我在時間管理方面遇到的坑
1、時間管理踐行存在遺漏：2020年參照古典老師和詠哥的課程內容，重點按照表格的方式記錄日常行動，大概記錄800條，但存在問題是：月度規劃、覆盤僅在1、2、7、8、12月推動。且日記錄表格中斷次數在4次左右，最後從11月起不在記錄。
2、2020年初制定的5大模塊，26個小項目，最終完成17個，個人認爲完成率偏低。在大方向的考慮上，存在：一是目標過於分散且太多太雜；二是下手太狠，數據監控目標壓力太大，導致包括越野、半馬、體脂率、運動時長、跑步距離均未達標。
但反過來想，哪怕我做不完，其實在行動層面和結果導向，也比很多未開始的夥伴走得遠一些。
3、由於月度或者周規劃沒做好，或者因爲小孩的緣故，發現碎片化的時間很多，沒有結合小確幸去記錄、去發現、去行動。
4、在習慣的堅持方面，出現停止的情況，或者受到打擊的情況，需要花較大力氣重新開始。也想從心態、行動上改善這個環節。
5、缺少月總結和覆盤，在計劃調整方面，顯得動作緩慢或者找理由拖延。
先理順大致的問題，逐步通過行爲替代，逐步改善。缺少的東西，先做，先有個樣子，再進行完善。