时间账本20210104

长沙，2021年1月4日，早起8:00。

日拱一卒，时间统计，10分钟。

英语词汇，百词斩，23分钟。

英语口语，趣配音，7分钟。

英语口语，早读英文，5分钟。

英语听力，1点英语，21分钟。

读书，《好好学习》，30分钟。

健康，散步，50分钟。

健康，跑步，35分钟。

工作，DW，480分钟。

家庭，亲子时光，120分钟。

有用时间合计181分钟＝3小时1分钟。