今天中午又吃撑了，一直到晚上还没消化，我对自己也是很无语，在别的事情上我蛮自律的，为啥在吃饭上做不到自律？
挖一下自己的烂模式，我之前吃素，然后变瘦了，别人说我瘦我就很不爽，在玩家班提问该不该继续吃素，紫雨老师教我心法“吃荤吃素，依心而行”。
为了长胖，我又开始吃荤，可能是这样的调整让我对自己放纵了，身边的人都叫我多吃点，说我太瘦了，被他们渗透，我也想多吃一点让自己胖回来，结果我掉进了死循环。
吃完午饭我去买口罩，顺便称一下体重，95.1斤，太开心了！看一下上面这个体重的记录表，4个多月，长胖了5.3斤，很棒呀，赞一下自己，终于把自己养胖回来了。
在吃饭上我要开始自律了，不能继续敞开肚皮吃了，哈哈~
没有自律的人生是过不好的，一边在修复，一边在损耗，何日健康才能翻身呀？
打断这个吃得太饱的惯性动能，不能再被它绑架了，在吃饭上，吃七、八分饱就可以了，一定要把握好度，俺的胃真的伤不起了。
知道→做到→才能得到！记住：有多自律就有多自由！
