朋友说：人不可能总是保持一种状态，情绪也不总是一条直线，波动是正常的，要接受不同状态的自己。
极佩服朋友控制情绪的能力。不管遇到任何事，与其而言都不是事。问怎么能如此淡定？曰：“生气有用吗？发火能解决问题吗？只能想办法，让事情控制到不要发展的更糟！”
赞同好友的观点，道理我也懂。过去遇事很淡定，也不会在意外界的干扰，每天都活的轻松自在。但去年以来，会被一些事困扰，每当情绪失控时，易怒、烦躁不安、口无遮拦，像是变了个人。等清醒过来，便是极讨厌这样的自己。不禁会问：“这还是我吗？那个开朗、乐观、豁达、自信、有素养的自己哪去了？”
每每这时，只想安静地待着，好让自己反思，整理好情绪，尽快恢复正常。
能否控制好情绪与性格、修养和素质有关。从小任性的我在被激怒时，难以冷静，还是修炼不够。继续吧，努力遇见更好的自己！