睡眠暂停综合症

  睡眠暂停综合症，就是打鼾，在前天喝酒之后，好像十分严重。被推荐看医生之后，对于这个问题有了更清楚的了解。

  和昨天的基础了解差不多，多了自己的状况，条件还不错，基本上呼吸的通道是通畅的。因为酒精，导致控制呼吸的肌肉乏力，呼吸就暂停了。当气压到达临界值，就一下子爆发出来。

  问题的解决，并不需要药物，关键在于减肥，更畅通呼吸管道。再一个是戒酒，保持睡眠质量。

  打鼾是一种中年人油腻、肥硕、衰老的表征之一。会让大脑缺氧，影响睡眠，同时增加心脑血管疾病风险，还是应该高度重视。

  记录生活，珍惜当下~