1月8
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這兩天的溫度，真的低到了極致，昨天居然冷到零下18°，昨天出門的時候穿了兩層衣服，跑完10公里身體都沒有出汗，總感覺跑在跑道上，沒有出汗總像是少了點什麼，衣服被風吹過，感覺通心的涼，沒有了那種酣暢淋漓，跑完只感覺那麼的冷 ，直接從小區的門跑過，大步流星滴回家拉伸。
進了門以後，先把手機放到門口的鞋櫃上，然後把衣服換下，換上睡衣，喝一口熱水，開始拉伸，聽着手機裏熟悉的拉伸聲音，6分鐘就做完，喫過飯去上班，上班的路上感覺神清氣爽的！今天來單位的時候，把兒子看的一本《非暴力溝通》拿來，上午一邊聽網課一邊看這本書，看完一本小說以後，就要給自己一個緩衝期，看一本也許哲學，也許傳記類的閒書，自己現在看的書範圍還是有點窄，不夠寬廣，總感覺在小河裏撲騰，距離浩瀚的大海還很遠很遠！
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這一本《非暴力溝通》封面上的一段話，打動了我：當我們褪去隱蔽的精神暴力，愛講自然流露。一本不太厚的書，上午看了不到70頁。看書的時候，不斷有同事走過來，好奇滴探過頭來看我的書，然後直直滴看我，不言不語。看到中午快下班的時候，趙“經理”的電話打了過來，說在餄餎鋪等我，我內心思想掙扎了好久，