1月8
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这两天的温度，真的低到了极致，昨天居然冷到零下18°，昨天出门的时候穿了两层衣服，跑完10公里身体都没有出汗，总感觉跑在跑道上，没有出汗总像是少了点什么，衣服被风吹过，感觉通心的凉，没有了那种酣畅淋漓，跑完只感觉那么的冷 ，直接从小区的门跑过，大步流星滴回家拉伸。
进了门以后，先把手机放到门口的鞋柜上，然后把衣服换下，换上睡衣，喝一口热水，开始拉伸，听着手机里熟悉的拉伸声音，6分钟就做完，吃过饭去上班，上班的路上感觉神清气爽的！今天来单位的时候，把儿子看的一本《非暴力沟通》拿来，上午一边听网课一边看这本书，看完一本小说以后，就要给自己一个缓冲期，看一本也许哲学，也许传记类的闲书，自己现在看的书范围还是有点窄，不够宽广，总感觉在小河里扑腾，距离浩瀚的大海还很远很远！
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这一本《非暴力沟通》封面上的一段话，打动了我：当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱讲自然流露。一本不太厚的书，上午看了不到70页。看书的时候，不断有同事走过来，好奇滴探过头来看我的书，然后直直滴看我，不言不语。看到中午快下班的时候，赵“经理”的电话打了过来，说在饸饹铺等我，我内心思想挣扎了好久，