#一生一萬本計劃# 10000/1029
【閱讀日期】20210109
【書名】範志紅：吃出健康好身材
【作者】範志紅
【關鍵詞】如何科學減肥，吃出好身材
【分類】健康
【簡評】作者是食品營養科學家，食品科學博士，科普作者，著述頗豐，多年積極科普營養學知識。本書系統介紹如何科學減肥，給出諸多可操作的實用建議，倡導將體重管理融入生活，養成健康的生活方式。全書通俗易懂，好讀實用，貼近實際，有理念，有方法。推薦閱讀。
【出版社】北京科學技術
【推薦指數】10
【閱讀難度】4
【本月主題】個人成長-健康，觀點
我是May，每天一本書，連續900+天，專注閱讀個人成長類書籍，持續分享好書。