幸福能力提升训练
一：点赞爱人
1.昨天老公问我从家庭重建我的变化，一听心里乐啦。感受到老公的引领，启发，我总结一下，告诉老公。跟着老公，跟着心惠踏实，开心。
相信相信的力量！相信能量的加持！觉得放松状态的我也越来越自由敞开，真心笑容。真实表达，勇敢表达，从容接纳，做一个阳光的自己，为家庭幸福努力。
谢谢老公，一路走来，我的成长有你激励，陪伴，引领。
2.老公今天休班，打扫家里一尘不染，亮堂堂的。我对老公的执行力望尘莫及啊。辛苦啦，老大。
3.今天老公召开2021年的第一次家庭会议。觉得气氛越来越轻松了。有爱和自由，合作，尊重的味道，越来越好！老公的力量一直杠杠滴！
4.老公收拾厨房，洗碗，老公山一样的沉稳，担当，我真的很幸运，幸福！
二：幸福和快乐（越多越好）
1.这几天在我们这里最冷的天气里工作，领导给我们三天时间一包一。乐在其中，苦中作乐，满满的感恩。
2.和以前的朋友有了深得链接，很开心。
3.和老公相处的时候，有啥说啥，感受到自己的坦诚。自己说出的话，不论老公是什么样，我都接纳，站在老公的角度看问题。做到真正的是为了这个家上想。以前自己太能钻牛角尖，看不到他人。
4.听葛老师的课程《精神熵》，给人生做减法。如果没有外在的能量输入，体系必然有秩序走向无序。我们的思想不断去清理比较好。
5.我在学《论语》。也许记住的原句不多，可是我理解的道理很多嘞。学知识的过程真是很美妙！我还第一时间和我的分享爱的姐妹们分享，感恩陪伴，我真是一个有福气的人。
三：心得或困惑（没有困惑可以不写）
四：自己的解决方案
口号：
把皇位还给爸爸
安装快乐系统
