现在一只普通面包，起步价就是五块！号称四大金刚的大饼油条，多数也已涨到三块一根或一只。所以，肉包子涨到二块五一只，还是觉得挺划算的，两只就可以管一顿早饭啦……
沙雅达人喜欢自己做早饭，用电饭锅煮一锅杂粮粥，只须头天晚上预先设定好就行了。另外呢，再煮上一锅茶叶蛋，早晨预热一下也就OK！
当然，光是茶叶蛋加杂粮粥，还是不够的！沙雅达人会做一些糯米烧卖放在冰箱的冷冻室，早晨取几个出来，用微波炉加热一下，作为早饭的补充，也是相当的给力。再有呢，沙雅达人会做一些肉松饭团，同样是收纳在冰箱里。这个肉松饭团，做起来十分简单，只要预先泡好糯米，早晨起来用高压锅蒸熟，再用日本寿司帘，直接卷入保鲜袋中，就可以吃了！如果提前做，那就更好！多做一些，冷藏保存。要吃时，连保鲜袋一起，在微波炉中转半分钟，就可以复原成滚烫的饭团，像刚刚包制好的一样。
自己做早饭，其实不影响懒床，只要提前一天做好，到时候，微波加热一下就行。这么安排，卫生是肯定的，省钱呢，那是各人的认知了……