2021.01.09 深 星期六 晴（13℃/7℃）
近期的身體狀況不是很好，去醫院檢查了是慢性腸胃炎。
醫生給開了很多藥，算上醫保大概花了四五百，在回屋子的路上，自己思考了一下病因，由於上個月工作較忙，經常加班，飲食很不規律，很多時候都是中午喫過飯一直到晚上10點多才喫晚飯，這樣顯然對腸胃是很不利的。
再加上自己飲食也不節制，經常喫生冷油膩的食品，還喜歡喫辛辣和醋，對於腸胃來說更是加重了負擔。而這一切都取決於沒有一個良好的習慣。
所以要想保持健康，那就要擁有良好的生活習慣，無論是在飲食種類還是在飲食規律上，都需要自我調節，好好保養。
身體是革命的本錢，只有保養好自己的身體，將自己的狀態調整到最佳，才能夠在前進的路上披荊斬棘，無畏向前。
夜深了，對於習慣了經常熬夜的我來說，這個時間點還早得很，但是因爲這次的胃病，給我敲響了警鐘。日子還長，生命如此寶貴，倘若因爲自己不節制，出現了健康問題，那只是捨本逐末，因小失大了。
現在的社會，對年輕人都是提倡加班，提倡努力努力奮鬥。但是年輕人自己的身體卻很少有人關心。生命是一場馬拉松，在前期並不需要跑得多快，保存體力，穩中求進，才能不斷超越，真正贏得這次比賽。
所以不要“一萬年太久，只爭朝夕”，鍛鍊好自己的體魄，慢慢變老，豈不更好。
不爭朝夕，只求長渡歲月！