如何稳定情绪

有时候,一个人的周末并非总是皆大欢喜,也有感到孤单落寞的瞬间。也希望身边有个喜欢的他,而不是随便一个人。

大姨妈即将来临这几天,情绪有点患得患失,一方面,觉得要知足常乐,做好当下就很好;一方面,又觉得,人生可期,要有所追求,不能接受这样得过且过的生活状态。尽管一路在调整,无论是积极乐观的心态还是相对自律的生活习惯保持,主要指的是阅读写作和运动健身。唯有那个时候,才会让人觉得自己是个努力生活的人。

可这样相对独处独立的生活状态真的是我幸福感受的来源吗?也很想在亲密关系的世界中,感受不一样的温存和幸福,心灵上的独立和经济上的独立并不是要把他人推开,而是打开一扇窗,让他进来。

我开始怀疑自己的拒绝是否合理,但不拒绝会让我觉得更加委屈。我所坚持的宁缺毋滥到底能在何时明朗起来。不知道自己在浓浓的春节催婚大戏中胜出。也知道更多人并不关心你是否有对象是否结婚,更多只是礼节性的问候。我可以承受这些,可父母呢?他们为什么要承受这些呢?尽管相比他们,我的幸福与否更加重要。我只是觉得压抑不自由,我的生活状态只要我自己能够承担,我自己来选择就可以。

带着这样的焦虑,我今天写了一上午的工作日志,跟自己的相亲对象吃了饭,看个哈耶克的纪录片,跑了四公里,听了好听的begin again刘宪华的音乐,回来继续看《影响力》,写我的简书日记,慢慢地,情绪稳定平复了好多。现在只想,没用的事情不必做,没有反馈的爱情不要等。

爱自己再多一些。

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