自己不喜歡帶隊的原因，就是因爲要在衆人面前說話，自己還是有點內向，或者說是有點輕微的社交恐懼症。
社交恐懼症，不是害怕與人交往，害怕的是與陌生人交往，害怕在衆人面前說自己的觀點卻被反駁的尷尬境地。因爲自己的見地有一定的侷限性，表達完自己觀點後，卻被人批評，這種感覺真的不好。
人都會有種批評他人觀點的愛好，但自己的觀點被他人批評後，多數明知道自己是錯的，但是因爲是自己的觀點就必須要維護，不管對錯的維護。
所以認識自己的錯誤並加以改正，是一個難能可貴的品質。有這種品質的人，可以更快的進步，因爲可以從他人的觀點中看到自己的不足之處並加以改正。即使在小的不足之處，在很多人的觀察中也必然會被發現。這時候需要的是自己去正確的看待，認真的考慮別人的觀點對自己是否有幫助。有則改之無則加勉。
人都好爲他人師，不好他人師。都喜歡對別人的行爲、觀點，指指點點。但是當別人對自己的有不同的觀點，那就是戰爭的開始。很多無可挽回的錯誤，不就是從一個小小的不同觀點開始的。
記得俄羅斯的切爾諾貝利核電站，不就是最開始的負責人不正確的處置，別人質疑後不反思卻一意孤行，最終釀成了人類的苦果。但是對大自然來說，可不就是生命的奇蹟。沒有了人的破壞，現在周圍的環境是真的好。
下午的時候，原本是準備跑個步，被人拉去打籃球了。不得不說在對自己不擅長的方面，自己的自信心確實很萎縮。很多時候明明自己可以的，但是對自己的懷疑，讓自己失敗沒有打進去球。
如果以後有機會的話，還是儘量的打籃球。一方面是可以增加與別人的交流，一個集體性的活動對人之間的交往有着不同一般的促進作用。另一方面是可以持續性的運動。自己跑步或者和別熱一起跑步，最多也就是三十分鐘。但是打籃球不知不覺的就有一個多小時的運動量，對於想要運動健身的人來說真的很不錯。
堅持運動，對於一個人的健康真的很有幫助，現在每天都是很有精力。但是也要注意一定的休息，以前的時候，有段時候瘋狂的鍛鍊，造成的後果就是每天都會很困。那時候每天跑步有一個小時，然後因爲身體太累，晚上痠疼卻沒有能夠很好的休息。然後第二天繼續鍛鍊，就是一種惡性循環，一直鍛鍊但是一直很累。
後來休息了一段時間，身體才恢復過來。現在很注意運動量，以及運動後身體的恢復，不會在自己很累的情況下，爲了鍛鍊就堅持，不顧身體休息與否。