老人是一本書，一本充滿智慧的書。
爲什麼這麼說呢？因爲他們有着一生的經歷，看遍了人生的百態，嚐盡酸甜苦辣，最後波瀾不驚。
我也很想有這樣平和的心態，在這個不平和的年紀裏，可以有自己心靈的平靜。
可惜的是，想要的平和，不會如約而至，更多的是不期而遇的坎坷。在你工作時，在你出行旅遊時，在你想要休息時，打亂你的節奏，打擾你美麗的心情。
可是我們又無法躲避，躲避只會讓這些問題不斷的放大，最後要麼難以收場到放棄，要麼經過時間的洗滌到忘記。
如何在這些問題出現時，讓自己有個好的心態面對呢？
去經歷
在經歷過很多事情，發生相同事情時，你會有個相對平和的心態面對。就如考試，第一次考難免有些緊張，第二次就會有點習慣。要是考到一模一樣的試卷，似乎還有點竊喜。
事情總是重複發生，相同的問題還是會出現。第一次遇到難免會手足無措，但再次遇到時，就會有點底，不會不知所粗。經歷的多了，你也就是別人的人生導師了。
運籌帷幄，也是需要之前足夠多的戰爭經歷，不然不會是紙上談兵。
去閱讀
你所經歷的事情，是別人很久以前就已經經歷過的。或許還有人寫出來，讓別人避免入坑。
在平時可以多閱讀，讓別人的經歷成爲自己的經驗，遇到問題至少有個參考答案，有個大概的方向，不至於南轅北轍。
自己有過一段時間老是失眠，白天一直渾渾噩噩的。看過一本關於睡眠的書，開始調整自己的睡眠。
首先人需要的睡眠時間，大約是8小時，也因人而異。早上6點起牀，就需要自己0點入睡，那麼在九點半的時候，自己就需要在牀上準備了。
而後是調整室內的溫度，室溫稍低點有助於睡眠，溫度太高對入睡很不友好。
最後是減少手機使用，不開燈玩手機對眼睛和入睡都不好。即使想玩也要開燈玩，玩好了就熄燈睡覺，告訴自己的身體，現在可以休息了。
調整一段時間，睡眠質量有較大的提升。
多閱讀，在事情發生之前，有做好一定的準備。
去溝通
每個人都是一本書，每個人都需要去閱讀。如果你可以吸收每個人的經驗，那麼你會快速的成長。
曾經的自己，性格內向害羞，不善與人交流。
這樣很不好，在自己遇到事情的時候，只會自己一個人獨自面對，不知道如何處理，可能方式也不是很好。
遇到事情，最好還是與自己親近的人商量，別人也許精力過相同的事情，有比你更合理的處理方式。在你着急不知所措時，別人的一個建議，就可以幫你省去不少時間。
現在還是很內向，很多事情不願意和別人說，只想着自己一個人抗，年不少頭髮白不少。不過還好的是，結了婚，還有個可以商量的愛人，遇事即使自己不說，她也會知道。
很多人以爲我是外向的，每次和他們說自己內向，都是不願意相信。其實自己也很矛盾，玩的時候自己是可以很嗨，與每個人都可以有很好的交流。遇到事情，就是不願意說。
不願意把自己內心脆弱的部分，放在別人的面前，即使別人也好心的想幫助自己。
還是不平和啊，還是需要去經歷。