自己不喜欢带队的原因，就是因为要在众人面前说话，自己还是有点内向，或者说是有点轻微的社交恐惧症。
社交恐惧症，不是害怕与人交往，害怕的是与陌生人交往，害怕在众人面前说自己的观点却被反驳的尴尬境地。因为自己的见地有一定的局限性，表达完自己观点后，却被人批评，这种感觉真的不好。
人都会有种批评他人观点的爱好，但自己的观点被他人批评后，多数明知道自己是错的，但是因为是自己的观点就必须要维护，不管对错的维护。
所以认识自己的错误并加以改正，是一个难能可贵的品质。有这种品质的人，可以更快的进步，因为可以从他人的观点中看到自己的不足之处并加以改正。即使在小的不足之处，在很多人的观察中也必然会被发现。这时候需要的是自己去正确的看待，认真的考虑别人的观点对自己是否有帮助。有则改之无则加勉。
人都好为他人师，不好他人师。都喜欢对别人的行为、观点，指指点点。但是当别人对自己的有不同的观点，那就是战争的开始。很多无可挽回的错误，不就是从一个小小的不同观点开始的。
记得俄罗斯的切尔诺贝利核电站，不就是最开始的负责人不正确的处置，别人质疑后不反思却一意孤行，最终酿成了人类的苦果。但是对大自然来说，可不就是生命的奇迹。没有了人的破坏，现在周围的环境是真的好。
下午的时候，原本是准备跑个步，被人拉去打篮球了。不得不说在对自己不擅长的方面，自己的自信心确实很萎缩。很多时候明明自己可以的，但是对自己的怀疑，让自己失败没有打进去球。
如果以后有机会的话，还是尽量的打篮球。一方面是可以增加与别人的交流，一个集体性的活动对人之间的交往有着不同一般的促进作用。另一方面是可以持续性的运动。自己跑步或者和别热一起跑步，最多也就是三十分钟。但是打篮球不知不觉的就有一个多小时的运动量，对于想要运动健身的人来说真的很不错。
坚持运动，对于一个人的健康真的很有帮助，现在每天都是很有精力。但是也要注意一定的休息，以前的时候，有段时候疯狂的锻炼，造成的后果就是每天都会很困。那时候每天跑步有一个小时，然后因为身体太累，晚上酸疼却没有能够很好的休息。然后第二天继续锻炼，就是一种恶性循环，一直锻炼但是一直很累。
后来休息了一段时间，身体才恢复过来。现在很注意运动量，以及运动后身体的恢复，不会在自己很累的情况下，为了锻炼就坚持，不顾身体休息与否。