今日内容：
1.6：30 起床 完成
2.早起自由写作半小时 完成
3.自主学习1小时 完成
4.读书2小时 完成80%，阅读1.5小时
5.写读书笔记2篇 完成80%，写作1.5篇
6.英语早读 完成
7.下午2：00运动半小时 完成
8.下午5：00寻找素材一小时 完成
9.看影视剧1.5小时 未完成
10.完成今日覆盘总结 完成
今日重要事项：
1.今天是自己在计划运动以来开始的第一天，这是一个新的开始。给自己制定40天运动计划。已完成一天
2.今天第一天开始了学习计划，今天学了思维编程课的第5节关于记忆的秘密。记忆要不就是增加记忆次数，要不就是增加记忆强度，从而可以记住自己想记住的内容。关于记忆，如果想记住一个东西，必须在当天内完成，并且要做的随时随地地复习才可以。
3.收拾家务。
4.开始计划写作读书笔记，今天完成一篇
今日收获：
今天战胜了自己不愿意动的心理，做了一次瑜伽，大概半个小时。做完之后全身轻松。我发现当给自己制定好时间去完成一件事时，自己就会有动力去做它。继续加油！今天是一个很好的开始。
今日反思：
今天又出现了眼睛疲劳干涩的情况，只要频繁看手机和电脑，眼睛就会很难受。我要好好爱惜自己的眼睛。过半个小时就要活动一下。控制自己看手机的时间。
明日学习计划：
1.6：30 起床
2.早起自由写作半小时
3.自主学习1小时
4.读书2小时
5.写读书笔记2篇
6.英语早读
7.下午2：00运动半小时
8.下午5：00寻找素材一小时
9.看一部电影
10.完成今日覆盘总结