有個玩笑是每到年初每個人都像戲臺上的老將軍，身上插滿了flag，但是不到一個月，便全倒了。
這不一定全是意志力的原因，很大程度要歸結到立flag的技巧上。怎樣立flag不容易倒呢？之前看了得到脫不花的課程，有四個技巧，看了之後很有啓發。
一:有場景
好的目標一定要有場景，例如爲了三個月後的同學聚會閃亮登場來減肥，爲了去國外學習三個月學英文。
二:有距離
目標離你的現狀有一定距離，但又不能太遠，要是付出一定努力才能達到的距離，就是所謂的“甜蜜點”。
三:有抓手
抓手就是具體量化執行目標。
完成目標要有明確以下幾個方面:
第一，開始和結束的時間。
第二，具體的執行動作。比如你說我要減肥，它就是一個抽象的動作。但你說我今天晚上不喫晚飯，這就是個具體的動作。
第三，執行動作的數量。比如我要多讀書，就沒有數量，要把數量定下來，比如每天讀五頁書。
第四，執行動作的完成度。從一開始就明確，到什麼程度，這個動作算真的完成，避免糊弄自己。
四:有階梯
平均用力很難堅持下去，只有由易到難階梯式前進才能保持探索的動力和堅持下去的興趣。
有場景，有距離，有抓手，有階梯
記憶方式:廠裏手提，立flag要用到廠裏的手提電腦。廠:場景，裏:距離，手:抓手，提:階梯。
已經把這個方式運用到我的新年flag中，靜待時間的考驗！