01
朋友是一個特別愛刷劇的人，幾乎是到了廢寢忘食的地步。
從古裝宮鬥劇到現代言情劇她都有所涉獵。
平時乾的最多最頻繁的事情就是追劇，熬夜追劇已成常態。
前陣子和朋友聯繫，瞭解到，朋友現在已不再熬夜亦放棄了刷劇。
我很是震驚，不知道是什麼力量才能讓這麼一個“視劇如命”的人放棄了刷劇的這一愛好。
細問才得知，原來是朋友因爲經常熬夜，三餐紊亂，身體出現了異常。
朋友說之前以爲自己是離不開肥皂劇的，可是當自己身體拉響警報時，發現除了健康一切都是浮雲。
古人有云：“吾生也有涯，而知也無涯，以有涯追無涯，殆己。”
而我想說：“吾生也有涯，而肥皂劇也無涯，以有涯追無涯，殆己。”遊戲亦是如此。
02
我在考研備考之時，常常一坐就是一天。
那時的我所有的神經都緊繃着，早飯不喫，午飯將就，連午休也是趴在書桌上湊合一下。
甚至爲了節省時間，也不大愛喝水，因爲這樣就可以減少接水和上廁所的時間。
當時並沒有感覺到有哪裏不妥，還暗自慶幸自己真是一個小機靈，絲毫沒有意識到這些不良習慣正在透支着自己的健康。
可現在隨着年齡的增長，我只要久坐腰就會不太舒服。
才意識到自己的長期的不良習慣早已慢慢侵蝕到我的身體。
當時年輕的時透支的健康，也許你會忘記，可身體不會。
不禁深思：我們努力學習，勤奮工作到底是爲了什麼？透支了健康的努力究竟還有什麼意義？
想明白了這些，我再也不敢久坐，時常便站起來活動一下。
現在的我正在努力改掉自己不好的生活習慣。
仿照古人每日三省，我亦會反思自己是否有早睡早起，鍛鍊身體，按時喫飯。
03
諸如我和朋友這種狀況還算是不幸中的萬幸，起碼還有改過自新的機會。
可現如今伴隨着現今社會的發展，互聯網的普及，手機的出現，遊戲的泛濫，生活節奏的加快。“過勞死”等事件更是屢見不鮮。
人們的生活水平不斷得到提高的同時，由此引發的健康問題也逐漸增多。
研究顯示晚上22時至23時上牀爲佳。
可上牀後的你總是會趁着空閒時間刷刷抖音，看看微博。
你以爲你可以看到11點然後放下手機睡覺。可當意識到該放下手機時，早已過了凌晨。
不知有多少人會因爲自己無意間丟了一百塊錢而懊悔自責，卻對於自己不好的生活習慣不以爲然。
把年輕當成自己揮霍健康的幌子。一旦身體不再康健，怕就不是幾百塊錢的事情啦吧。
雖然你努力了也不一定能富可敵國，但你努力了定能茁壯成長。
加油吧，少年。沒事別熬夜，手機也會累。
感謝每一個和萍萍一樣喜愛文字的你，
很高興在此遇見你。
我是一名95後研二老學姐，喜歡文字，希望用最質樸的文字來溫暖每一個來萍萍的公衆號【在人間撿故事的萍萍】的人兒
以上，早點入睡，晚安。