1、盡力滿足自己的生理需求。傷心時大哭一場、想要時絕不虧待，發泄你合理的慾望。
2、工作之餘可以打打機、談戀愛。每天至少留出一小時的娛樂時間，保證生活樂趣。
3、不必早睡早起。睡足7-9小時，保持規律睡眠就夠了。（特別是大冬天，哈哈~）
4、睡前把第二天要穿的衣服選好，放在隨手能拿的地方。防止糾結穿什麼，耽誤起牀時間。
5、養成收藏備份的習慣。就如看到好文章，點個贊收藏起來，再也不怕寶藏丟失~
6、看到房間髒亂，馬上打掃清理。不是有多愛乾淨，而是讓自己擁有一個好心情。
7、不要高估自己的食量。每次叫外賣、點餐，悠着點，避免每次都點多，造成不必要浪費。
8、不要低估自己的爆發力。早上起不來，不妨什麼都不要想，喊“1.2.3奧利給”，一鼓作氣馬上起來，你會發現有些事情也沒這麼難。
9、沒事學點說話的技術。不和段位低的人爭論，容易沒有結果；也不和段位高的人強容，容易被降維打擊。
10、學會吹牛逼。提升自信的第一步，就是敢信自己。真正敢吹牛逼的人，會把吹過的牛逼通通實現！
11、凡是可以規劃的事情，都提前準備。不是要自己有多勤奮，而是減少事情出錯的概率。（約會出門也要提早哦~）
12、凡是有益的東西，都可以多看。
就拿看書來說，經過積累，可以不斷提升你的認知，增強你的綜合實力，是你獲得成長的最快方式。
13、思考是萬能的習慣。不管啥事、啥人，背後都有它的運轉規律，找到生活的規律和邏輯，你會過得很輕鬆。
14、記住親人好友的生日。一能讓他們覺得你重視感情，二能爲自己積攢人情，有好的機會時，別人也會第一時間想起你。
15、出門摸摸口袋，檢查揹包。紙巾、手機、姨媽巾、雨傘……要把出門準備的潛意識刻在腦子裏，防止丟三落四。
16、把常用的東西，放眼前。比如置頂常聊的好友、喝水的杯子放桌上……
17、做好計劃。雖然計劃趕不上變化，但是計劃可以讓你知道自己該怎麼做、該做什麼。
18、每天留出30~90分鐘的運動時間。可以跑跑步、扭扭腰、跳跳繩……找到自己喜歡的方式最重要。
19、早餐千萬別忽視。晚上睡覺的時間就把身體能量消耗掉了，起牀獎勵自己一頓豐盛的早餐，獲得能量的同時有個健康的身體。
20、一年至少體檢一次。對自己負責，也是對家人負責，很多的惡性疾病早期都可以治癒，與其拖到晚期，不如早發現、早治療。
21、週末不妨多出去走走。我以前也是懶癌患者，一到週末就待在宿舍，兩天下來，沒有感到放鬆，反而有些悶氣。
22、學會掌控生活快慢。
有些東西要快，比如：完成工作任務、增加做事效率……
有些東西要慢，比如：喫飯細嚼慢嚥、知識慢慢積累……
23、帥氣和美麗必不可少。買幾套好看的衣服褲子鞋子搭配，整一個平時好理的髮型，絕對能增強你出門在外的自信。
24、不管多喪，都要有打死不輸的狀態。這是底氣，更是自信，任何的好習慣都沒有一個好的心態重要。
25、世界上從不缺好習慣，缺的是養成之人。
這整整25條習慣，親身實踐，可以幫助你獲得更好的生活，希望你看到能馬上行動起來，做個自律健康的人！
謝謝你的贊，祝你幸福~
我是北陌大叔，一個不服輸、不妥協、不幻想的精進少年，願意在簡書與你分享知識和快樂。
如果你喜歡我的文字，真誠希望你能點個贊，爲自己的奮鬥和生活，狠狠打上一口氣，加油！