文/李丹（小步姐姐）
關於學習力，首先要問自己三個問題：
你想學什麼？爲何學？跟誰學？這是關於你學習動力的問題。
成長是沒有邊界的，熱愛學習的人覺得學什麼都是有用的，學海無涯啊！到底爲何學，要不斷的問自己。我自己就是一個愛學習的人，學的太多太雜，卻發現很多知識也並未掌握，都是範範瞭解一點點而言。直到今年我參加寫作訓練營，不斷的聽到老師提到聚焦、目標、內驅力、學習力、毅力等這些關鍵詞，加上今天豬先生的提問：你今年爲什麼要學某個領域的知識，是真的需要嗎？
“聚焦”這個詞我很多就知道，很早也有人提醒過我，可我爲什麼沒有去改變呢？直到2021年的開始，我又去重新探索自己的人生，因爲之前的經歷都是經歷很久了，再不聚焦依然過着現狀，我想突破！給孩子榜樣，活出不一樣的人生！而寫作是埋藏在我心底裏的夢想，因爲害怕能力不足，一直不敢勇敢邁出，所以我想挑戰一下，也想朝着夢想努力。它是我的需要，是我當前所需！因爲我經歷了人生中的幾大挫折，可是有時卻覺得有苦說不出，也沒有必要說給別人聽，自己的事終將需要自己解決，所以書寫給了我心靈的寄託和實現自我價值的計劃，也是我情緒流動的溫馨窗口。通過一次次的書寫，也提升了自己的思考能力，讓自己更加平靜的面對生活裏的風雲。通過寫作還可以倒逼自己閱讀，通過閱讀可以解決生活中諸多疑惑，書中自有黃金屋啊！所以，這正是我當前所需。
今年開始，我在弘丹寫作訓練營開營就學到的內驅力、學習力課程給了我很大的信心和具體可實踐的方法，對於我接下來的學習更加篤定和充滿信心，對於實現夢想也更有方向了。連續這半個月來的清晨寫作，對我而言，真是一個人的狂歡啊！所以我搞清楚了自己的目標，想學閱讀與寫作，想要實現心底裏的寫作夢想，寫自己的書，跟慕名已久的弘丹老師學習。
那麼，第二個問題來了，如何堅持？這也是弘丹老師在第二課講到的那就是需要練習堅毅的品質！曾經的我做事經常是虎頭蛇尾，頭腦發熱跟隨興奮情緒制定很多美好計劃，最後都一一難以持久而泡湯，對於喜歡的事情、認定的事情、那就堅定目標用微習慣的思維方式去記錄證明、去每日落實形成長期習慣，不要給自己太大太高的目標，正如我每天從寫100個字起，看5頁書開始，堅持了這半個多月，很輕鬆就實現了。因爲這裏有自己強大的內驅力和具體方法，還有社區一羣優秀的小夥伴爲伍，堅持就不是難事了。豬先生說：堅持就是例行公事！每天要去做的事，就像每天喫飯喝水一樣，沒有什麼了不起的，也就不存在是否考慮堅持與否了。降低要求培養自己長期的毅力去堅持。
最後問自己第三個問題：如何學？——學習的能力：如何遷移
我將緊緊跟隨弘丹老師的課程計劃學習，每次學完以後及時總結、完成作業，並且將所學的感悟收穫理解後轉換爲自己的語言重組遷移形成自己的文章，這也是豬先生講到的學習能力，即遷移能力。把別人分享的知識轉換爲自己理解的語言就內化爲自己的知識了。並且能夠從A領域轉換運用到B領域，就是總結自己的方法論從而做到舉一反三，活學活用。
比如今天我寫的這篇文章正是在運用這樣的遷移能力，上次課作業我幾乎是把老師所講的全部內容詳細記錄下來，而這次我是以消化的方式重組結構遷移爲自己的知識爲我所用。
三個問題搞明白了，再問自己一個問題，在以上三個問題上我的學習卡點是什麼？動力不足、毅力不夠、還是能力欠缺？這麼一問，我才知道：這三個問題都是我曾經的卡點！真是目不見睫啊，通過學習才明白人有自知之明多麼可貴！好在自己還有強烈學習的意識。
這段時間的學習我已經把第一個卡點解決了，我的學習到底是靠什麼在驅動？
我靠的是信仰與熱愛！一直以來我信奉一句話：學習是面向未來的信仰！我希望自己的未來越來越精彩，生命有無限的可能！希望自己可以牢記使命，做一個不斷播撒閱讀種子的花婆婆，讓更多的父母願意陪伴孩子進行親子閱讀，讓更多的家庭因書連接親情，讓世界多一份書香和諧的氛圍，願世界因我而多一份美麗！
第二卡點正在運用所學到的微習慣策略去實踐，去練習與培養自己堅毅的品質！
第三個卡點從今天開始用輸出文章的方式或者與身邊朋友家人分享的方式去鍛鍊自己的遷移能力。
接下來學習具體的實踐方法。
豬先生與我們分享了PDCA循環法，這個概念是我第一次接觸。
什麼是PDCA循環法？它是管理學中的一個通用模型。由美國質量管理專家戴明提出，因此也叫“戴明環”，它是全面質量管理所遵循的科學程序。而豬先生把這個管理學中的方式運用到了學習的方方面面，你看，他的遷移能力就超強啊！首先來看看PDCA分別指的是什麼？
P——Plan 計劃（即制定明確的計劃方案，根據實際情況制定具體的週期計劃）
D——Do 執行（找到方法去執行計劃中的內容）
C——Check檢查（階段性檢查，對應自己的目標，哪裏做的好，哪裏不足，找出問題）
A——Action 處理（對檢查的結果進行處理，好的肯定，繼續採用，不足的改進，比如拖延了，應對策略是什麼？備選方案是什麼？下個週期怎麼改進？是否需要調整計劃進入下一個PDCA循環中去解決。）
寫到這裏，剛好來回答豬先生的提問：學習的過程遇到懈怠，你的應對策略是什麼？
沒有完成我的計劃，備用方案是什麼？如何補救？這就是PDCA裏的第四個步驟，比如本週二的課程，我拖延到了今天清晨纔來聽，因爲我的計劃是每天跟上學習進度，但是因爲工作原因耽擱了，也是自己時間管理和效率上都有待提高。所以我給自己的備用方案是，無論如何，千萬不能累積兩節課和兩份作業，否則壓力驟然上升，我一定會趕在下次課前完成上次課內容，不然掉隊太久、追趕太辛苦以至於最後容易放棄。我允許自己拖延兩天，但不要拖太久！給自己設定最後期限。
誰來鞭撻我，監督我，我用自律卡每日檢查，請孩子配合監督根據實際情況調整，
學習了戴明環，我發現第三步四步是我常常忽略的，做着、做着就忘了行動的實際效果，有時就是一股腦的去做，低效率的重複才使得進步甚微，不斷地檢查反省、結合目標採取符合當下地措施才能更快地實現目標。
接下來我根據所學到的新知識完成老師提出的問題：利用PDCA循環給自己做一個月度學習計劃
一、計劃
1、完成弘丹成長學院1月份的課程學習目標——《28天高效學習力和閱讀力訓練營》，認真聽課，寫作業總結，形成8篇文章。爲後續學習打好基礎。1月份學習一共8節課，已完成3節課。
2、認真閱讀三本書《微習慣》、《終身學習》、《最重要的事，只有一件》、《從零開始學寫作》，完成四篇讀後感，第二篇讀後感正在進行中。
3、每日微運動，學習一支舞韻作品，每天跳3遍。
4、初擬下學期兒童閱讀課程框架
5、帶孩子市內遊玩兩次、看兩次電影
6、用斷舍離精神徹底整理一個房間
7、廚房精簡物品
8、準備與大女兒組隊，一起踐行PDCA循環法
二、執行
1、將計劃手寫張貼於家中，請大女兒協助監督提醒
2、每完成一樣小小慶祝一番
3、用一小步的微習慣精神策略鼓舞自己一定可以做得到！
三、檢查
1、給每項計劃設定期限，拆解到周計劃，定時完成，也可有適度得彈性時間。
2、每日對照自律卡看看落實情況如何？離最後期限還有多久，不可鬆懈。如果拖延了，及時補救，不可拖延超過3日。
3、請大女兒爲我簽名證明
四、處理
針對檢查的結果及時調整，但1月份學習成長目標不可以改變。
這個PDCA法注重的是過程，並非在結果上，它能夠讓人靈活的學習，它是不斷積累和修正的過程，不斷練習這個過程，學習力一定可以提升。
一想到有這樣的戴明環給我指引落實，真是興奮不已。長此以往，不進步都不行！因爲有計劃、有執行、不斷堅持反省、積極改進再次循環目標遞進，這是螺旋式上升的節奏啊！從而形成良性循環啊！
豬老師提出：通過明確的學習計劃和靈活的過程來達到目標。聽到這句話確實覺得壓力沒有那麼大了，增強了一絲信心。把這個模型跑通，運用自如後就形成了自己工作學習的思維模式。雖然那幾個步驟聽起來平時也好像做過，但是卻沒有形成標準化程序，想起來去反省總結，沒想起還落下了進度與目標。
今日所學的PDCA循環法，感覺就像思維做了一個洗禮，更加清晰每天怎麼做事了，怎麼朝着目標一步步前行了！書寫的過程中不知不覺也完成了豬先生提出的5個問題，感覺倍兒爽！
2011年1月14日小步姐姐寫於東方
