怎么开始的呢？
工作日的节奏是这样子的：下午5点多吃晚餐，9点下班，累，除了想回家躺着就是想刺激下味觉。从公司出来点个肯德基，到家楼下刚好取餐；或绕去马路对面挑个冰淇淋，朗姆酒味是最好的选择，吃完刚好走到家；又或者窝沙发拆一袋青柠味薯片，差不多能看两集《艾米丽在巴黎》。一旦嘴巴开始工作，四肢就罢工，大脑也歇菜了，晚上8点以后是约不到健身课的，这样重复了两个月。
就……控制不住了。
胖是入冬定律。被体重刺激一次，克制下，慢慢也能瘦回来。但周围人都看出你的圆润就比较窘迫了。同事朋友亲戚都在单刀直入或旁敲侧击地说，你胖了。
到底还是要面子的。
减肥提上日程，马上安排。每天照镜子捏下巴，恨不得喝杯水都测下体重。某顿吃多了，心理就会恐慌，晚上狂做帕梅拉补救。可减肥这件事，越是急迫的想要达成，越是不让你实现。两周内体重纹丝不动，对于我这种不爱健身的人来说，短期内没有正面反馈，尝不到甜头，就失去了坚持下去的动力。这样几次，就佛了，体重只是个数字，随缘吧。于是，调整目标。
目标设定为保持健康。
一旦修改了目标，期望值就不存在了，只要有收获便全是意外惊喜。体重没那么重要（主要原因是降不下去……），适当注意饮食，不能严格控制。毕竟和一堆天天说你胖，但定时喊你吃肉的同事在一起减肥太难了。瑜伽坚持了2年，总算把习惯养成了；和这群人在一起，两个月就喂月半了。
岔开一聊，说说我的瑜伽史。
19年开始练瑜伽，都说目标清晰才会动力十足，但我没设任何预期。纠结了小半年是选形体芭蕾还是瑜伽，后来因为瑜伽更日常入选。入了瑜伽的坑才开始了解自己的体型体态，坏习惯毛病隔段时间就冒出一个，从头到脚没有一处在该在的位置，脖前倾、肋骨外翻、髋关节一高一低、膝盖内扣、外八……练了小半年，毛病越来越多，一度想放弃。后来抱着熬时间的心态，也就没断过。年底收到第一波糖，是几年没见的同学说我长高了，其实没长高，只是肩打开了。
给糖就是甜，这样又坚持了小半年，20年年初在家隔离，每天下午5点到6点练习核心力量，不到半个月有了马甲线，我曾认定自己这辈子是不会拥有马甲的。
20年年底立下了2021的flag中有一项是倒立。最近几周因为体重超标开始练习臀腿训练，大腿没瘦，今天阿斯汤加的时候，突然可以自己倒立了，算是21年提前发糖了。
等过段时间有新的收获时，可能这一年又要结束了吧。
回到最初的问题，我是真的胖了。
