算了個命，踏實了很多。抓住機會，找到突破口，愛情往前放一放。注意身體健康。
對我來說，只要父母身體健康，沒什麼大事我就可以放輕鬆的去爲自己的學業做準備了。真好。
我試着跟身體說話，調整好自己的狀態，自律一點，再聰明一點，智慧一些。3月31日我要去躲星，希望能夠好一點。
算命先生說，你是個善良的人，應該得到善良的回報，減免了一半的費用，本來不想收退回來的錢，因爲大家都不容易，可是他說不收生氣了，認識那麼多年了，感謝我在他生病時的關心和問候。
我們都是善良的，善良的人都惺惺相惜，雖然沒什麼大富大貴，但是我覺得能夠平安善良真誠的度過一生，也是好的。
我相信科學，更相信經驗，命理的學問我們沒有研究過，也不能當它不存在。
尊重別人的知識和研究也是一種學習。
跟朋友聯繫的比較多，她們最近有的失戀，有的考駕照，有的要結婚，有的在療傷，有的一個人，有的在戀愛，都好，聯繫多了，鼓勵多一點，生活也顯得忙碌。
《認知覺醒》的第四章講專注力-情緒和智慧的交叉地帶，有情緒專注和學習專注
情緒專注:行動如軀體，感受如靈魂。那些喫飯，呼吸，跑步，睡覺行動我們都已經習慣了行動，把感受一點點的取代。我們不需要去思考這個動作要怎麼繼續，就把注意力放到了其它事情上。跑步時聽歌，睡覺時聽歌，喫飯時想其它的事，三心二意的時候還得意洋洋的。感覺自己抓住了碎片化的時間。
拼湊起來的都是不完整的。
學習專注:深度沉浸
方法就是1.有明確的目標
2.練習時極度專注:變聰明的祕訣就是：先保持極度專注，想不出答案時再將注意力轉換到另一件與此毫不相干的事情上。即事前聚精會神，讓意識極度投入；事後完全忘記，讓意識徹底撒手。這樣，靈感和答案就會大概率地出現。
3.能獲得有效的反饋，反饋是一個閉環能幫我們一點一點的想方設法得到及時、有效的指導和反饋是不斷精進的重要條件。如果條件有限，反饋也可以通過書籍影像、與他人交流或者自我反思來獲取
4.始終在拉伸區練習:難易的交界處學習。
邊緣地帶有一個好處就是探索空間大，我們能夠在感覺舒適的情況下進步的更快一點。