參加了學校組織的活動。感謝人大，這條東西衝最美海岸線，可虐慘我了。
（不熟悉路線的，要跟緊領隊。路線較爲危險，不可獨自穿越。至少一組3-6人同伴）
概況：東湧村-鄉間小路-鬼仔角-穿鼻巖-西涌沙灘
10:00-11:30我們一共五十人，租了一輛大巴，往返接送。十點鐘在丹竹頭集合完畢開往東湧村，沒有堵車，一路順暢。
11：:00-12:00到了東湧村。下車後開始上廁所。比較簡陋，（是村民家的，一元一次）。
然後拉伸。（運動前後都要拉伸，不然肌肉會痠痛）
從這條橋上走過，就算開始啓程啦。
12：.30-1:30鄉間小路這段算是最簡單的，只是穿越樹林就行。到了第一個沙灘。
開始午休調整，喫午飯啦。戶外都是席地而坐，拿出自己的零食一起分享。我開始想揹着太重了，啥都不帶， 一人那裏喫一口，午餐不就解決了。怕其他人也這麼想 ，哦嚯 ，那全員餓倒在山中。
有資深驢友作伴還是幸福，炊事班長在，跟出來郊遊似得。
1:30-5:00穿越途中。風景很棒。
大家各種合照。
鬼仔角這個點，有一條路線很多人排隊拉繩上下。
但其實有個洞口穿越更直接。
（這是條祕密通道，沒看到這條攻略的可就要錯過了）
裏面很黑，路程只有幾步，爬出來就是光明。
接近穿鼻巖這個點的時候，我們走了個印象深刻的路線。
此處燃起十萬個爲什麼要來？？？一萬遍呼喊坐遊艇回去吧！！！
（礁石上很多電話，如果堅持不住，可以終點見）
可以稱爲這趟東西衝的最牛逼最印象深刻的穿越時刻了。
不知道其他人的高光時刻在哪兒
或者心動時刻
每個人都學會了攀巖。
總之，都堅持了下來。
拍了最經典的合照。
都是因爲有景色的貢獻和夥伴的支持，才堅持下來的。
途中還有駐場，走了很遠的路，歇腳時候聽到音樂，簡直是天籟。
後面太陽開始下山，很多人返程看日落。
5:00-6:00集合時間，拉伸，返回。
愉快又刺激的一天，在偷芭蕉失敗中告別了。
裝備：口罩（防疫用品）、雙肩揹包、防曬霜、手機、毛巾、充電寶、個人藥品；防曬眼鏡，防曬帽，
穿着：休閒運動衣、防滑運動鞋、防護手套；
乾糧：飲用水（建議3升）、水果麪包（有條件可攜帶午餐途中食用）；
深圳東西衝救援電話：0755-88858995
南澳派出所報警電話：0755-84401110，84402110