001 今天是周一，是农历初六，我的宝宝，从昨天晚上10点睡着一觉睡到今天早上八点，真是我的天使宝宝，知道我已经连续两天没好好睡，一下子睡饱的感觉真幸福呀，谢谢我的宝宝。
002 今天本计划按昨晚订好的午餐吃饭来，却因为早上婆婆把我在中午要吃的给吃了，所以没有按计划来。我因为想减肥，对碳水类的食物摄入比较少，我婆婆不主张我减肥，而且她只会做面，而面是碳水物，跟她解释她也不理解，一直认为我不吃面是因为不喜欢她做的饭，今天正好是我和婆婆俩人在家，中午也没准备食材，就和婆婆一起吃的面。
减肥设有开放日，我就应该在开放日，将我渴望的味道满足了，当初忍住了，就在今天晚上爆发了，所以这一周的减肥日相当于是一个不好的开头日，周一减肥启动失败，周二继续。
003 今天好消息是，我终于鼓起勇气解决了心头纠结已久的事情，事情都落地了，等年后再处理，按理说我该开心，可是一点也不兴奋，因为钱没到手。一年没上班了，却生活在每天都花钱的状态中，很多以前花钱都不曾犹豫的时刻，如今却要思量再三才下手，这种感觉不好，也许这就是老天想帮我一把，知道我想要的和我所犹豫的，中间拖着，然后给我机会翻身，所以感恩的活着吧。
004 总结下上一周的减肥情况
上一周相当于瘦了3斤，按这个速度，一个月到期后，应该能瘦疫情期间增肥的体重，距离我的目标还有差距，因为疫情前我的体重是110斤，加上我前两周在不断减肥的摸索当中，所以决心在这周好好减，看能否来个大的突破。
几乎每天都有排便，每天都有揉腹，两天一泡脚，代谢还可以，就是中午没按要求吃，一到开放日就吃一些升脂垃圾食品，所以体重就是反反复复，和我预期的状态不理想，眼看着年关越来越近，得忍着点，一定要在回老家之前瘦下来，因为回到老家后就没有现在这么方便了，也就意味着体重会有新的变化，改变方案势在必行。
之前中午的餐一直没有按照要求来，一来是担心所用产品会影响奶水，二来考虑到婆婆只会做面的感受。想来这也是影响减脂的重要原因，今天已经大概知道哪些食物比较减脂而且和我的饮食习惯差不多，也为了照顾家里人的面子，决定从明天开始吃水煮菜，这样方便快捷，两全其美。考虑到婆婆走后，我和秦先生两个人，我可以自告奋勇，主动让秦先生和我一起减肥，所有的顾虑解除后就可以大胆的去做了。明天开始水煮菜➕减肥产品的组合，最好是把一周的食谱都定出来，这样就不用发愁吃什么了。
以前一直担心晚上吃少了奶水的问题，直到今天晚上吃了一包方便面，才发现只要营养够了，吃少了奶水也是够的，这也就安了我的心，让我放心大胆的晚上喝减肥产品。
可能是长达3个多月未曾多走动，也可能是腿部的肥肉过于多，导致我感觉自己的下半身没有以前灵活了，看来还得加强运动。既然担心的事情已经放下了，就把运动项目接起来，一定要瘦下去。
005 上一周，日更坚持的特别好，除了周日那天睡眠不足，没好好更，其他都做的很好，鼓励下自己，这周继续。
读完了一本书，不多补的是上周的标准，这周也要努力把这周的要求完成。阅读时间已经拖了好几天了，要补上，得找一找时间漏洞在那里，把窟窿补上。