可能是沒有休息好的緣故，也可能是因爲飲食不當的緣故，導致今天狀態很不好，書看不進去，覺睡不好，什麼都不想做，就想懶懶散散過一天，連日更都不想更，因爲昨天剛給自己下了要求，要達到500字，今天就放棄了，也對不起自己曾許下的豪言壯語。可也深知懶散不是個好方法，雖會失信昨日對自己的要求，好歹堅持住呀，所以便有了現在這篇不知所以的日更文，好抓住最後一根稻草。
眼疲勞的問題已經刻不容緩了，如果看書，就直接換成閱讀器，不然花大價錢買回來也就失去了它的價值。晚上等孩睡着，最多再玩30分鐘的手機，然後睡覺，不能拖的太晚，不然娃每天早早的醒來就早早的把你叫起來，睡不好的感覺真難受，關鍵是眼睛不舒服。揉腹每天還是要做起來，天氣暖和了，晚上蓋的薄，行動起來很方便，關鍵得想辦法把機器的聲音降到最低，明天試試在多蓋一層被子會不會好一些。
最近也在控制自己的飲食，想要再瘦一些，可是不知爲何，越是想約束自己，喫的反而越多，給身體都增加了負擔，這種感覺真難受，身體不舒服，體重減不下來，正在看的書，很大部分看不懂，雙重的精神壓力。在這種情況下，今天翻到一本關於正念飲食的書，說不定可以幫助我解決飲食方面的問題，今天把狀態調整好，明天好好讀一讀這本書，希望能讓自己變得更好。
不知不覺我完成了對自己的小小要求，是個不錯的開始，明天繼續加油。