崩潰與突破
2、今晚的實修作業是：
如果你想讓自己的人生有所突破，換一種不一樣的活法，請完成本週作業：
1. 回顧過去“崩潰”與“突破”的經驗，用自己的故事印證上面這個理論；
一時間想不到自己特別奔潰的時候，但是我想起前段時間弟弟因賭博輸了百多萬時的奔潰狀態，我今天還問他，有沒有還再賭。他說沒有了，安心的過日子，這樣子很好。我想這就是他的突破吧。
現今閨蜜也遭遇了奔潰的狀態，希望她可以突破。
人生有太多不確定，比如我遇到家裏爆管，今天收到老師放在孩子書包裏的“視力異常單”…面對這些不確定，我們有可能奔潰，但是崩潰並不能解決問題，我們只有去突破。
從自我改變開始，朝着自己想要朝着的方向去努力，去改變，我們纔能有機會跨越崩潰，實現突破。
2. 先從一個小的領域開始做個嘗試，刻意、有意、故意地打破原來的固有模式，讓自己體驗到那些刻意、有意、故意改變帶給你的好處。
所有的崩潰都是因爲固有模式被打破，遭遇滑鐵盧。爲了減少奔潰，我也可以嘗試去打破自己的一些固有模式。比如我愛喫甜食，一直胖，我不想把自己胖到崩潰，也不想自己的身體垮掉，那麼我可以開始做一點改變了。
斷糖，從明天開始。抗糖，抗糖！