相信大家在看完上一期对于《断舍离》这本书的介绍后已经摩拳擦掌，迫不及待地要收拾东西、清理杂物了。那我们应该具体应该做什么，怎么做呢？今天我们来和大家聊一聊断舍离的具体操作办法。
首先我们要知道山下英子老师说的断舍离，是两种，一种是物质上的断舍离，还有一种是观念上的断舍离。
观念上的断舍离主要有三个步骤，第一是认识现状，第二是停止自我否定，第三是描绘家的具体构想。
所以一开始，我们不能全凭自己的一腔热血，需要冷静思考。我们可以尝试给自己的家也画一个思维导图，房间，分类，物品，质量，数量，而且要定期清理和更新这些数据。
在画这张思维导图的时候，我们要把家里的衣柜、壁橱、抽屉等所有的收纳容器的盖子打开，让平时看不见的东西全部展现在眼前。尤其是柜子，只打开一扇门是不够的，需要两边的拉门全部打开，把柜子完全敞开。而且，不是仅仅从外面简单确认柜子内部的整体，需要一个一个地确认，掌握收纳的总量，搞清楚我们家目前究竟有多少东西。
这种最初的认识现状的步骤是尤为重要的，如果不把握家里有多少东西，就草率地开始作业，很快会因为杂物的量超出想象，而造成身心上的徒劳和疲倦感。
根据山下英子老师的研究，绝大多数的人对自己在怎样的物品过剩的环境里生活，其实完全没有什么概念。比如说一个没有登山经验的人在不掌握登山知识和装备工具的情况下，突然说“我要登上富士山”，这是非常不切实际的。家务整理也是同一道理。
登山新手应该做的事情就是掌握登山的距离和时间，准备必要的工具，确认路线，等等。家务上，就是掌握家里物品的数量质量，观察东西是否有过剩的现状。
为什么登山前我们会自然而然想到做登山前的准备，而在整理家务时却意识不到呢？因为我们脑中整理就是理所当然的家务劳动，不需要做什么准备。
而现实的状况并不如想象中那么乐观。如果你尝试一下就会发现，家里物品的量远远超过想象中的量。
但是到了这一步还是会有问题，因为很多人啊，会按照书里的说法，认认真真地实践，不过也是三天打鱼两天晒网，热情骤减后又把视线转移到其他书上，反反复复，对家务的理解和自身的视野变得异常狭小。
这时候，我们应该做的就是停下来，仔细想想。难道“为了收拾东西而收拾东西”是我们的目的吗？
实际上，我们真正想要的是健康舒适的居住空间。搞清楚这个目的后，显而易见，收拾东西仅仅是实现这个目的的手段而已。
因此首先应该做的是要想清楚，我想在这里进行怎样的生活。比如你可能要考虑一下，比起家具的功能性，我更想加强与家人之间的联系。这种模模糊糊的念头可以帮助我们回到人生的原点，我究竟想要怎样的生活，也会变成我们实践断舍离的原动力。
当我们彻底想清楚后就会明白，断舍离不是生活的目的，只是工具和方式。在断舍离具体操作的时候，山下英子给了我们两个维度用作参考，一个叫做时间轴，一个叫做自我轴。从时间轴考虑，就要想清楚，这个东西也许曾经对我有用，但对现在的我还有用吗？从自我轴的角度，就要想下这个东西是不是对我真正有用？
比如说，我把用了10年以上的墨镜送给你，这副眼镜非常好，务必戴。你会用吗？不同的人有不同的视力，而且眼镜的样式合不合自己的胃口还难说。
但是，这副眼镜并不是不能用。而且，眼镜框上还有高级品牌的logo。可能看到这里你会产生一种太可惜的感觉，所以我们可能选择收下这副眼镜，毕竟是他人给的，拒绝起来也不好意思，也会想眼镜还能用，暂且收下吧，况且还是大牌货，这种思维本身就是焦点错位，变成了他人轴，而不是自我轴。
以“自我轴”为基准进行取舍时，只需要考虑这个东西我想不想用，所以焦点会集中在这是不是我需要的眼镜，而不是这个眼镜还能不能用。
当我们经过这一系列的思考后，就会发现，以前对自己真正重要的东西这一模模糊糊的概念就逐渐地清晰起来了。
所以对于断舍离，最重要的改变还是要从观念上彻底改变自己。我以前总是觉得什么断舍离，舍弃执念这种字眼距离自己太遥远了，毕竟自己又不去修行的僧人，但是当我看着自己衣柜里那些满满当当的衣服的时候就突然感慨，这些其实并不是衣服，而是我揹负的执念，只不过这种执念具象化成可见的衣服而已。
所以我的断舍离，首先是从整理自己的衣柜开始的，尽管扔衣服的时候举步维艰，很心疼，但是扔了一些不穿的旧衣服后，心情真的会逐渐轻松起来。然而，我依然忍着扔东西的后悔和心疼，甚至有一种莫名的清爽感抚过心头。我觉得大家也可以从身边的一个角落开始尝试，一个抽屉，一个柜子等等，你也会体会到这种给生活做减法的乐趣的。
而且对于我来说，在做了断舍离的整理之后会有神奇的连锁反应，比如人的自制力会有提高，理财观念也有提高，因为支出减少了太多。
之前总是买买买，什么都买，现在买一样东西之前，我会先问自己，我真的喜欢它吗？真的需要它吗？真的想让它陪伴我吗？然后想，我把它放在家里的具体什么位置，如果没有位置留给它，再喜欢我也不会买，比如我前不久双十一的时候看到网上促销的一个洗碗机，价格很便宜，越看越心动，但是想想自己平常在家做饭都很少，根本没机会用得上，索性就决定干脆不买了。做了这个决定，心里其实也会很舒服的。
所以在听完今天的内容后大家也可以尝试下，扔掉一件无用物，就多一点空间，扔掉一件多余物，就少一份负担。而断舍离给我们的改变不仅仅是更舒适的空间，它甚至会彻底改变我们整个人生的生活状态，而断舍离如何更深刻地影响我们的人生？我们下期接着说。