張梓夕在《成年人最好的自愈方式》裏說：孤獨裏飲烈酒，不談過往只向遠方。或許這是面對孤獨，一種自我治癒的方式吧。
每隔一段時間就習慣性崩潰，做什麼都提不起勁來。
再隔一段時間又習慣性自愈，一件件做好眼前的事情，也會爲生活中的小確幸感到開心。
就這樣，在崩潰與自愈之間循環往復。漸漸地，所有的崩潰和自愈都是靜悄悄的。
普通的工作，乏味的生活，平凡的日復一日，依舊感到時光飛逝，但一切卻似乎還在原地踏步。
一邊渴望被愛，一邊逃避喜歡。總是懷疑自己這麼普通是否有人願意喜歡這樣的自己，遇到優秀的人第一反應就是逃避。
偶爾也會感到無力。工作，生活，意外，生病，任何兩個字都會成爲心頭一座山。背上的擔子越重，心裏的希冀越來越少。
此情此景，很容易想起一首詩，“那時我們有夢，關於文學，關於愛情，關於穿越世界的旅行。如今，我們深夜飲酒，杯子碰到一起，都是夢破碎的聲音。”
失望，無力，壓抑，抑鬱，有些痛苦就像這麼寫的，
“世上存在着不能流淚的悲哀，這種悲哀無法向人解釋。即使解釋，人家也不會理會。它一成不變，如無風夜晚的雪花靜靜地沉積在心裏。”
在人生的旅途中，每個人都會經歷過這樣一段黑暗的隧道。
放棄，坐在隧道里哭泣，便是不幸的開始。
摸黑，含着淚走出去了，便是你的成人禮。
時間它總是扮演着旁觀者的角色它只負責流動，它不負責陪你成長。習慣性自愈，在時光裏習慣了悲歡離合。
成年人最好的自愈方式是：親手重建自己的生活。
三毛曾說：“生命的意義和最終目的到底是什麼。其實很簡單——那便是尋求真正的自由，然後享受生命。”
越是迷茫的時候，越要靠自己走過去。
越是難熬的時候，越不能宅着不行動。
“生命是時時刻刻不知如何是好。”崩潰、自愈交織的日子，別懷疑自己，這就是生活的常態。
在崩潰邊緣時，請相信自己足夠強大。
相信自己，美好其實一直與你環環相扣。如果不夠好，相信熬過所有的苦，總會遇到未知的小確幸。