1月20日晚8点,参加海南省社会心理学会的沙龙——探索情绪的秘密。
先安抚情绪,再讲道理。
0-3岁,形成调节情绪的能力。从父母处。早期亲密关系。
我如今自我调节情绪的方式:运动(跑步)、睡觉。
常见的调节情绪的方式:转移。
找到深层情绪,找到自己的需要。去表达。
1月20日晚8点,参加海南省社会心理学会的沙龙——探索情绪的秘密。
先安抚情绪,再讲道理。
0-3岁,形成调节情绪的能力。从父母处。早期亲密关系。
我如今自我调节情绪的方式:运动(跑步)、睡觉。
常见的调节情绪的方式:转移。
找到深层情绪,找到自己的需要。去表达。
https://blog.csdn.net/u013129300/article/details/129329786