文/图 恒之馨
与喜欢的人在一起，做喜欢的事儿，就是养心养生；把旺盛的精力和时间，用在美好的事情上，就是养心养生。
读书，精神的狂欢，光明通透你的肉体，通达升华你的智慧。
人的差异性源于灵魂的差异，源于生命能量的差异。真正的修行，是精神独立，是自救与利他。
精如油，气如火，神如光。精满气壮神光旺，吾善养吾精气神。
看喜剧，听相声，如挠痒痒，舒坦，好一个爽字了得！
若人能做到无怨无悔，快乐自在，即入圣境。
真佛所言皆俗事，能明道每论必家常。
感恩情缘，厚德惜福，一感恩，人就摆脱了动物的无助与飘零，充满了心灵的慰籍。
气，神明灵动；质，肉体丰润。养气养血养气养情怀，胜过整容。
保持精神高峰的状态的人永远年轻，这来自愉悦、正常完美的性生活及锻炼。
君子乐其道，小人乐其欲。人，当被低级欲望操纵之时，会因缺乏精神力量而变得无能。
不能脱离肉体官能色欲的折磨，那都是一种巨大能量的浪费，是人生苦恼的源头。
唯有充满喜悦而又心性空灵时，你才的灵魂飞升，结束生命中欲望的焦渴。
任何精神的历程只有汇合肉体的历程才能更完满，任何肉体的历程也只有升华成灵性的历程才更高贵。
正能量级的人，有一种感染震撼别人的能力，一种光一种慈悲。低能量级的人是高能量级的人的奴隶。
伟大的心灵都是双性同体的，单纯以男性或女性的身份思考，将干扰心灵的完整。中和整合，刚柔相济，阴阳合和，方为中道。
阅读让人永不媚俗。
万事皆有时有运有势。时乃时机，运乃天机，势乃势能。知命，知时，知运，知势，内心富足强大，顺天应势则事成。
自由是一种能力，是一种可以变化为任何事物，而又始终保有真我的一种能力。桎梏无所不在，但心灵的自由也无所不在。世上唯有心清静，方为精神贵族。
锐气藏于胸，和气浮于面，
才气行于事，义气施于人。
高人求智慧，小人玩聪明；
聪明使人更纠结，智慧让人更达观。
随笔/恒之馨