人生最難控制的是情緒。能控制好自己情緒的人，比能拿得下一座城池的將軍更偉大。要知道情緒不是你生活的全部，但情緒卻能左右你全部的生活。
我們有時只是暫時的隱藏了我們的情緒，沒有正確的去處理我們的情緒。如果情緒總是處於失控狀態，就會被感情牽着鼻子走，喪失自由。衝動是魔鬼，一個無法管理好自己情緒的人，就像一顆隨時會爆炸的炸彈，不僅傷人，也會害己。人生最難抵擋的是誘惑。不妄沒於勢力，不誘惑於事態；心有長城，能擋狂瀾萬丈。
做一個自律的人，就是能面對形形色色的誘惑，做到心不動、眼不迷、嘴不饞、手不伸。對自己有紀律要求，當你懂得自律，那些困難都不算什麼。自律的人能率真的面對自我，素心爲人，自動屏蔽掉所有誘惑的信息。
人生最難保持的是健康。回望人生的上半場，因爲年輕的緣故，很多人以爲生命無比旺盛，於是暴飲暴食、連日地熬夜，肆意揮霍自己的身體，彷彿健康沒有限額；直到突然大病一場，才恍然大悟：青春可以揮霍，身體卻不可以。人到中年，越來越體會到：身體不僅僅屬於自己，家庭的幸福也與之息息相關。人生最難保持的是健康，但最需要保持的也是身體健康。因爲只有身體健康，纔是對自己、對家人最大的負責。
自己的身體最寶貴，千萬別愧對，自己的生命最可貴，千萬別浪費。