記得以前看了一個小視頻，那個女生每天都做同樣的事情，在哪裏發生了什麼？她都記得清清楚楚，按照這個來重複就好了。有一天她對其中的一件事做了一點兒改變，連續了好多天之後，有一天早上她突然發現這一天完全不一樣了，不再是她從前重複的日子。
今天晚上我依舊晚睡。我就跟這個女孩兒此前重複的日子一樣。我想做出一點兒改變。總是會在離睡覺還早的時候就沒有心情做事。一看很晚了抓緊時間做吧，然後做完就很晚了，睡得早上起不來。第二天中午本來有一點時間可以做事，因爲前一天睡眠不足，就會很累想休息，也不想做事。然後就又重複晚上了。這個循環怎麼破呢？ 就跟這個姑娘一樣，必須在一件事情上，做出一小點點的改變，一天一天的積累，最終徹底改變。動起來吧，先從一個最小最小的開始。