寧老師早同學們早。
我被老師深深地感動了。我都睡了三回兒了。您現在還在伏筆寫作，輔導學生。我聽到自由飛翔同學說： “ @紅顏添亂 老師，辛苦了！別人已起牀，你還沒有休息。 ”
其實，每個人的生活習慣不同，作息規律也不同。偉人毛主席最常態作息是每天通宵達旦，不過他老人家在沒有特別會議和接見外賓等議程時，白晝時會補覺，他老人家也達到了83歲高壽。
但是普通人還是要早睡早起身體好。根據人體十二經絡職守規律，子時（23：00-1:00）是肝膽經值守時間，這階段深睡眠狀態，更有利於分泌置換膽汁，有利於肝膽系統休養生息。對健康最有利。
老師同學們，每人每天都有二十四小時，好好利用起來吧，以成大業。