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今天推迟了十五分钟出去跑步，原因是觉得晚点出去对身体可能好些。
晚十五分钟，天空比平时明亮了许多，呈蓝灰色，不是往日的墨色了。
乘电梯到了一楼，发现一楼的火警开关一直在响，旁边的物业办公室没有人，打手机里存的物业的电话，才发现这电话停机了。不知道这情况要报给哪里。在小区跑了一圈，转过来时，发现火警开关还在发出警报。突然想到了门卫，赶紧跑到门卫处，告诉了情况，门卫人员挺重视，立即通知相关人员去检修去了。一早发现情况，解决了隐患，也是一件小小好事。
今天跑步的状态不太好，天气虽然明亮了许多，但真正跑起来的时候还不多，大部分是在走。
感到跑步也需要技巧，怎么才算有效跑步呢？需要学习。
今天出门跑走共半小时，没给自己太大压力，微习惯，先行动起来。
