写在最后：
我是秦桑。
2021开年，就有不少年轻人猝死离世。
其中原因并不难猜测，多与饮食不健康、作息不规律有关。
这也再一次为我们敲响了警钟：猝死，离我们并不远！
日本一项研究发现，每周工作60个小时以上，发生急性心肌梗死的可能性，是工作不超过40小时的人的两倍。
熬夜的危害更甚。
有研究表明，每日睡眠时间不超过5小时，发生急性心肌梗死的风险将高出2.3倍。
大多数猝死发生前，也早有征兆。
心源性猝死前，会有胸闷、心慌、心跳过缓、晕厥、不明原因的疲乏、眼前发黑和肢体麻木等征兆出现。
如果意外真的不幸发生，至少要把握住黄金抢救时间！
有研究指出，发生心脏骤停的患者若能在4分钟内接受心肺复苏，患者存活可能性达30％；超过4分钟，患者存活可能性基本为0％。
所以，学会正确的心肺复苏、规范使用心脏除颤器(AED)，才能在生死关头抢回生命。
但依然希望大家能够重视自己的健康问题，该体检体检，该就医就医，不要等到意外发生，才悔不当初。
毕竟，失去健康，就什么都没有了。
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