最近，一張《2020女性標準體重表》在朋友圈刷屏。
細看數值就會發現，標準體重是健康，美體體重是健身，但實際上，大多數人追求的是模特體重，甚至更低。
“信它個鬼，真按標準來得胖成什麼樣了？”
“我156cm，90斤都顯胖，107斤……打擾了！”
“標準體重沒毛病，只要肉都長在該長的地方~”
結合一下評論，你就知道什麼纔是大家心目中真正的「標準」——豐胸、細腰、翹臀、長腿。
女人永遠在追求完美身體，什麼A4腰、i6腿、鎖骨養魚、反手摸肚臍，花樣百出沒完沒了，整形美容智商稅一波接一波。
大街上隨便拉住一個女人問，“你不滿意自己身上哪個部分？”她一定能滔滔不絕，給你列出一張清單。
愛美是人之常情，但減肥的狂熱化卻不太正常。統一審美標準之下，我們，尤其是女性，對自己的身體越來越苛刻，接納度也越來越低。
問題還不止於此。
心理學專家洪如峯說，如果女孩在生理上不能接納自我，心理上也會抗拒自我，進而還會影響到社會交往、工作，甚至是婚戀和生活。
接納身體，是接納自我的關鍵一環，於是我們做了這樣一期話題，「接納你的身體」，和四位不同年齡、不同職業的女性，聊聊她們對自己身體的認知。
1
採訪對象：妮娜，26歲，會計
“胖子是沒有性徵的”
妮娜是易胖體質，喫下去的每一粒米都會以最大的效率轉化成身上的肉，從初中開始，體重就沒有低於100斤過。
人們對於胖子是有惡意的。
學生時代，妮娜遭遇過嘲笑、孤立、甚至唾罵，千錘百煉到最後，她摸到了胖子的社交竅門——在別人開口之前，先把自己損一通，大家笑笑就過去了；有時候損得太狠，別人還反過來安慰她。
“沒辦法，胖子如果性格不好，那還怎麼活？”
有她在的場合，永遠輕鬆、隨和、舒服。妮娜順利地把身邊的男男女女都發展成了自家兄弟姐妹，唯獨愛情這條路，被堵得死死的。
只有一次試探，是在高中。
她喜歡一個男生，時常送點零食飲料，和他吹牛聊八卦，男生也都欣然接受，直到男生要她幫忙追女神，妮娜急了，順勢告白，對方卻莫名其妙，“我們不是好哥們兒嗎？”
胖子的暗戀故事最終以“好人卡”結束，兩人連朋友也沒得做了。
“世界上有三種人，男人、女人和胖子，區別在於，胖子生來就被列入愛情的黑名單。
一旦你長胖，就會變成相愛相殺的好兄弟，心寬體胖的開心果，可能人人都喜歡你，但沒有一個會把你當女生看。”
2
採訪對象：沈清怡，21歲，學生
“胸大，就是風騷嗎？”
清怡穿着緊身的針織衫，走進來時，我的目光自然而然落在她的胸上。
C罩杯，有人夢寐以求，她卻巴不得回爐重造——胸前二兩肉，給她招惹了太多非議。
從初中開始，“那個年紀對性敏感又懵懂，我發育得比別人快，就成了同學們議論的對象。”
輿論場上，說什麼都有，一會懷疑她不正常，一會造謠說她吃錯藥，清怡爲了躲避這些聲音，用駝背來掩飾自己，結果，又有人推測她胸太重，壓彎了腰。
年齡漸長，遇見的爛人屁話也越多，同性排斥，異性騷擾，因爲胸大，就被扣上「慾望強烈」的帽子。
去年20歲生日，閨蜜帶她去拍寫真照，慫恿之下，清怡把平時不敢穿的吊帶、襯衫、低胸禮裙，通通試了一遍。
“剛去的時候放不開，還是會下意識擋住，但攝影的小姐姐一直在誇我，說我好看，線條很美，拍着拍着也就忘了這回事。”
有人喜歡把「特別」當作「不正常」，但現在，清怡想要找出之間的界限，“自己的身體，自己要搞清楚，不能老是被牽着鼻子走。”
她很坦然地挺着胸，那些無稽之談，好像也沒有那麼可怕，“見了短袖子立刻想到白臂膊、全裸體，他們的想象力真的很豐富。說到底，下流的人又不是我，我幹嘛要擡不起頭？”
3
採訪對象：敖定雯，26歲，《舞蹈風暴》季軍
“我從不抗拒自己身上的不完美。”
學習芭蕾16年，成爲中國最年輕的芭蕾舞首席演員，沒有演出的時候，雯雯就泡在練習室裏，對着鏡子跳舞。
長久的觀察，帶來的是全方位的認知。身上哪一塊肌肉沒有收緊，腰比昨天粗了還是細了，別人察覺不到的細小變化，雯雯一眼就能看出來。
“你覺得什麼樣的身體是完美的？”
“哪有什麼完美呀，不存在的，健康的身體就是最美的身體。”
作爲一個普通女性，她的身體太拉仇恨了；但從專業角度看，雯雯的條件其實並不算優越。腳背、腿型，她花了6年時間去矯正。
每個人或多或少都會對身體有不滿意的地方，即使美麗如芭蕾舞者，也會不斷追求更好的狀態。
不同的是，雯雯“從來沒有嫌棄過身上哪個部位”，承認不足，然後改善不足，是她對身體的認知和態度。
我們習慣了用衣服包裹、隱藏自己的身體，久而久之，也忘了身體是有所需求的，該運動的時候不運動，不該喫的時候狂喫。
舞臺上，雯雯需要露出皮膚、展示肌肉線條，也因此，她比常人更重視身體的需求，除了常規的有氧運動、芭蕾訓練，管理身體狀態。
“放棄完美，但永遠向上，每個人都是閃閃發光的白天鵝。”
4
採訪對象：陳祉彤，28歲，品牌創始人
祉彤偏瘦，身材勻稱，個子中等，我以爲她是少數的幸運者，沒想到，圍觀羣衆還是有話要說。
“胸再大點就好啦”“屁股不夠翹”“腿再瘦一點就更完美了”……一千個人尚且有一千個哈姆雷特呢，這麼多人卻只有一個身體標準。
但祉彤從不在意，“前凸後翹的身體很好，我這樣的也很好，我很喜歡自己的身體，不想去復刻別人。”
和所有白領一樣，白天風光出入CBD，實際上，客戶領導KPI，沒有一個讓人省心。對祉彤來說，在浴室裏泡澡、去角質、放鬆自己，最能舒緩一天的壓力。
“在那段時間裏，我的身體、靈魂屬於我自己，「我」是最重要的。”
重申「我」的重要性，奪回生活的自主權，與之相關的一切，祉彤都很挑剔。
衣服要追求質感，喫飯要講究健康，在市面上找不到能滿足她所有需求的磨砂膏，她便利用職業優勢，自己研發了身體磨砂膏。
雖然效果等同於美容院的果酸煥膚，但比起花幾百塊錢在陌生的地方躺幾十分鐘，祉彤更喜歡這種在私密空間裏，與自己身體交流的方式。
將生活中積攢的負面情緒徹底釋放，獲得一個更好的自己，用更飽滿的精神去應對下一波挑戰。所以，在卸下皮膚外層的“老繭”和污垢之後，還要給裏層的嫩肉更好的滋養。
“有些姑娘信奉「愛情是最好的護膚品」，但我覺得，在擁抱愛情之前，要先學會擁抱自己，把自己當作最親密的愛人來對待，那些獨處的時光，應該輕鬆又浪漫。”
“大多數女孩都有過這樣的經歷，被挑剔身體，被單一的審美標準衡量，批評的聲音一多，自己也變得錯亂，最終連自己都看不上自己。
但其實，無論你的身體是什麼樣的，它都值得被愛，因爲它是你的一部分。作爲身體的主人，你更應該去接納它，欣賞它的優點，也欣賞它的不完美。
然後，你纔會有信心，去對抗生活中討厭的一切，才能在別人指指點點的時候，坦蕩地說一句“I don't care.”
採訪結束，範姐卻還想再多說幾句。
很多所謂「美的標準」，不過是大衆媒體營造的幻象。
維密模特尚且要找角度自拍、修圖，才能讓自己的生活照看上去完美無缺，姑娘，你一個普通人，何必要爲難自己。
就算標準真的存在，不符合標準的身體，就不值得被愛了嗎？
無論高矮胖瘦、胸臀大小、腰腿粗細，它組合、承載了這樣一個獨一無二、不可複製的你。
所以，比起尋求別人的認同，你更該得到自己的肯定。
每一個不被接納的身體，背後都有它的故事，把這個故事講給自己聽，釋放自己的情緒，然後去感受身體、撫摸身體。
就像祉彤，在去角質的過程中，實現與身體的對話，承認它的好與壞，全盤接納，在此基礎上，朝着更好的方向一同前去。
最後，倘若有一天，別人對你說，你不符合「標準」，希望你能自信地告訴他，世界上沒有什麼「標準」，如果有，老孃就是自己最好的「標準」。
今 / 日 / 互 / 撩
你欣賞自己的身體嗎？
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